六款懒人必备早餐，简单又好吃，十分钟搞定，大人小孩都爱！！！

你好早安

Good morning！美好的一天从早餐开始，再忙也要记得吃早餐呀~

01、金枪鱼三明治

1.面包切边，在最下面一层的面包片上涂上一层薄薄的酱（喜欢什么酱放什么酱）

2.在铺满酱的上面均匀铺一层金枪鱼肉，然后铺上一层生菜丝，铺均匀就好

3.压上中间的面包片~然后盖上两片西红柿片

4.然后再铺上一层生菜丝，最后压上半熟的煎蛋，再盖上吐司即可。

02、芝士火腿三明治

食材：面包片、火腿片、芝士、蛋黄酱、黄油一小块、鸡蛋

1.平底不粘锅先放一小块黄油，煎一下火腿片备用。

2.面包片边边切掉。涂上蛋黄酱，喜欢的就多放点。

3.放两片火腿，放上芝士。盖上面包片，轻轻按压一下。

4.打一个鸡蛋，搅拌一下，放在一个宽口的盘子里，把土司均匀的浸上蛋液。用刚才煎火腿的锅接着小火煎至两面金黄，四周也煎一下。

5.取出对半切开即可。

03、芝士玉米三明治

食材：玉米粒、芝士碎、生菜叶子、面包片

1.锅里先化一点黄油，放入面包片煎至两面金黄。玉米粒要先下锅煮熟。

2.锅里再化一点黄油，下入玉米粒、芝士碎，翻炒均匀，把芝士碎炒融化。

3.在面包片上放一片生菜叶子，再把炒化的芝士玉米放上去切开即可。

04、鸡蛋蔬菜三明治

食材：面包片，鸡蛋，香肠碎，洋葱碎，青椒碎，胡萝卜碎，芝士碎

1.沿着面包片的边缘，将中间去掉一个正方形的芯，形成一个空心的正方形边边。

2.锅中喷一点油，将面包边放入锅中，然后在面包片的中心打入一个鸡蛋，再撒上一些香肠碎、洋葱碎、青椒碎、胡萝卜碎、芝士碎，然后再把切掉的面包芯放在上面，压实以后翻个面。

3.两面煎熟后取出来，一切两半，挤上一点番茄酱即可。

05、香肠芝士三明治

食材：鸡蛋，芝士片，面包片，生菜，香肠

1.香肠先在表面改个花刀，下锅煎好，煎到表面煎香最好吃了。鸡蛋提前煮熟，剥壳洗后压碎，成鸡蛋碎。

2.锅里化点黄油，把面包片下锅煎好。

3.在面包片上放上生菜片，依次再放上鸡蛋碎、一片芝士片，最后放上香肠，挤点番茄酱即可。

06、蟹柳滑蛋三明治

食材：面包片、培根、芝士片、鸡蛋、生菜、蟹柳

1.先把蟹柳撕成小条，然后加一个鸡蛋、一点黑胡椒，搅拌均匀，然后倒入锅中，整理成型，然后等蛋液凝固熟透以后盛出。

2.再将培根下锅，煎熟以后盛出。

3.锅中加一点点黄油融化，然后把吐司片放入锅中，煎到两面金黄。在吐司片上先放一片生菜，再放一片芝士，一片培根，再加上蟹柳滑蛋，挤上酱汁即可。