|
血脂检查是我们比较常规的检查项目，常规包括胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇等。
甘油三酯，大部分是从食物中获得的，少部分由自身合成， 所以，甘油三酯高，大部分和我们的饮食有关，要控制甘油三酯水平，要减少主食和甜品。 而大部分胆固醇是人体自身合成的，只有少部分来自于食物。 其中，低密度脂蛋白胆固醇，是我们常说的“坏胆固醇”，它的作用是将血液中的胆固醇或外周的胆固醇集中到血管壁，形成斑块，一旦在某些诱因的作用下不稳定斑块破裂，就会诱发急性心脑血管事件的发生，所以，要控制低密度脂蛋白胆固醇的水平。 低密度脂蛋白高，记住这3点，降低心血管风险， 1、注意饮食调整 虽然，胆固醇只有少部分来自于食物，但不健康的饮食习惯，同样会使血脂升高， 比如，长期高胆固醇饮食，长期摄入反式脂肪酸，以及饱和脂肪酸摄入过多，同样会使胆固醇升高。 所以，在饮食上，我们就要控制这类食物的摄入，像动物内脏，红肉，黄油，油炸食品等，这些食物中就含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，要减少这类食物的摄入。 增加维生素的摄入，维生素C、维生素E，有助于抗氧化，清除自由基，预防斑块形成， 增加纤维素的摄入，有助于预防便秘，增加胆固醇的代谢。 另外，要增加不饱和脂肪酸的摄入。 所以，饮食中要增加蔬菜、水果、粗粮、坚果、鱼类等的摄入比例。 2、要戒烟戒酒 要降低低密度脂蛋白胆固醇，同样要改掉一些不良的生活习惯， 像长期吸烟饮酒，经常熬夜，运动量少，以及各种不良的情绪等，都有可能使低密度脂蛋白胆固醇升高，同时还会增加心脑血管疾病的发病风险。 3、配合着药物治疗 当我们纠正了饮食习惯，增加了运动量，控制了体重，改掉了不良的生活习惯以后，低密度脂蛋白胆固醇仍然不能达标，我们就要结合药物来治疗， 常用的降脂药物，就是他汀类药物，根据不同人群，心血管疾病风险不同，控制的低密度脂蛋白胆固醇目标水平是不同的。 如果一种药物不能使低密度脂蛋白胆固醇控制达标，还可以联合其他类型的降脂药物， 比如，联合胆固醇吸收抑制剂，像依折麦布等，或者使用一种强效的降脂针，PCSK9抑制剂，总之，通过不同药物的联合，目的是将低密度脂蛋白胆固醇控制达标，这样就能够减少动脉硬化，降低血栓形成的风险。 |
|
|
