男性的“生理期”有什么特征？女生看完忍住，不许笑

众所周知，女性有着独特的生理期。每个月一次的月经，让很多她们苦不堪言，这让很多女性不禁感概“为什么只有女生受这种苦啊”。

女生的生理期痛苦男生确实无法感同身受，但生理期并非是女生“独享”，男生其实也有生理期。

什么是男性生理期？

男性生理性期，更多是指男性表现出焦虑情绪的阶段，但这并不意味着就像女性月经一样，每个月都会有这种焦虑现象。

可以初步考虑为是一种比较强烈的急躁心理导致的，属于普遍的心理问题。建议寻求情绪管理和控制方面的专业心理咨询，来帮助自己有效地排除导致自己产生强烈急躁心理的心理因素。

调查数据表明，26%的受访男性每个月都会经历“大姨夫”，其中排名前3位的症状分别为：烦躁不安（56%）、比平常更累（51%）、嗜吃（47%），还有人表示这几天他们容易饿、常常莫名的低落以及水肿。

男性的“生理期”有什么特征？女生看完忍住，不许笑

1.情绪激动

男人来“生理期”的时候，心情会有很大的起伏，比如情绪化，易怒，焦虑，抑郁等等。

这些情感的改变是因为雄性激素的改变，而这些改变反过来又会对神经系统和精神状况产生影响。

所以，男人在这段时间里，往往会有一些情绪上的波动，而女人在这段时间里要多加体谅与支持。

2.性欲下降

男人在经期的时候，性欲相对较弱，特别是在同房的时候，更是如此。他们没有精力去处理这些问题，也没有足够的精力去处理这些问题。所以，女人们一旦察觉到他们的症状，很有可能是生理期。

3.容易口干舌燥

在生理期男性朋友们会有明显的口干舌燥的情况，还有的人会出现口腔溃疡或是牙龈发炎的症状。因为这些表现在其他情况下也可能出现，所以让男性朋友们忽视了生理期的存在。

4.郁郁寡欢

此刻的男士常以一些无缘无故的琐事郁郁寡欢，或是愁眉不展，一直忧虑这，忧虑那，隔三差五的抽烟喝酒，可是情绪却愈来愈不尽人意。此时的男性可以适当的做一些自身喜欢的事儿，让自己打气精神来。

5.脸上忽然长痘

男士进入生理期，身体也会发生一定的转变，根本原因是身体中的生长激素代谢水平出现了异常，因此造成脸上不断地长痘。

实际上这根本原因是男士身体中的内分泌紊乱，因此造成脸上长痘。

男士的生理期结束以后，脸上痘痘也会慢慢的消退。因为生理期后身体中的雄性激素恢复到正常情况，自然皮肤也会变好。

6.言语不清

你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。

不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。

男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

7.抵抗力变差

男性在身体素质这一方面是比女性要好一些，同样在生理期这个阶段，会发现自己的抵抗力在慢慢的下降，甚至出现了腰酸背痛这样的现象。

不注意保暖也容易被感冒侵犯，这时候要多吃一些增强抵抗力和免疫力的食物，这样才能有效的抗击病毒。

建议男性改掉以下习惯，或有助安稳度过生理期‍

1.吸烟喝酒

现在喝酒好像在当下男性群体中是一件非常正常的事情，几乎大多数男性都存在辛焱喝酒的行为。

可是长时间吸烟喝酒却并非好事，因为烟酒都会给身体造成较大的负担。特别是生理期，吸烟喝酒也会加重生理期的不良反应，造成不良后果。

2.不吃早饭

如果早晨不吃早餐，很容易造成体内的低血糖，从而使肝内糖原被转运。同时胰岛素的活性也会升高，从而加重肾脏的负荷，从而导致肝功能出现问题。

此外，早上抽烟还会对肾脏造成一定的损害，从而加重肾脏的排毒量，长期抽烟会造成肾脏的问题。

3.晨起憋尿

如果早上我们不及时的排尿，那么不仅会对我们的肾脏造成影响，同时也会导致肝功能受到损伤。因为早上起床的时候，身体的毒素是处于堆积在小便中的。

如果不及时的排泄出去，那么就会导致其毒素在体内留置，进而让肝脏的毒素分解功能充满负担。

也就是说一个人如果长期处于憋尿的状态，那么就会增加其肝脏的负担，从而出现肝中毒的现象。

4.长期久坐

对于男性来说，长期久坐的威胁不容小觑。和女性不同的是，男性因为生理差异性，会导致下半身温度更容易受到行为的变化而变化。

举个例子，如果男性长期久坐，下半身的温度也会随之提高。现在正处于夏天，温度可能会超过37度，这是精子保持活性的最高温度。长期久坐，精子活性受到影响，对男性健康不利。

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1.运动强体

男性每个月也有那么特殊的几天，虽然不是特别明显，但是也会让人感觉到不舒服。而这段时间什么事情都不想干，容易感觉到疲惫。

但是男性要学会自行调整加强体育锻炼，才能让你的心胸更加开阔运动，也有助于增强免疫力，促进身体新陈代谢。每天坚持30分钟以上的有氧运动能够帮助你心情变好，顺利度过生理期。

2.调整好自己的心态

男性一旦进入到生理期，此时很可能会心烦意乱，这个时候也需要自我的调解。如果一味地向别人发脾气，只会导致关系越来越紧张，也会使得你做什么事情都不顺心，所以调整心态非常的重要。

3.注意饮食

其实在生理期的时候，人的食欲都会发生变化，这个时候都会出现食欲不振的情况。

但是也不能因为自己心情不好就不吃饭，此时应该多吃一些清淡的，并且及时为身体补充水分，才能维持机体的正常运转。并且也能够排出身体中的毒素和垃圾，保证身体健康。