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使用减肥软件变啦的步骤如下： 1. 下载并安装变啦APP。 2. 打开APP并同意协议。在主界面选择适合自己的减肥方法，例如智能模式（根据体重大数据推荐合适的目标）或自定义模式（自行输入目标体重）。 3. 填写个人基本信息，包括身高、体重、目标体重等。 4. 通过拍照记录肥胖现状，包括肥胖部位、肥胖程度等。 5. 根据个人需求，可以选择加入各种圈子，与其他减肥人士交流经验，分享减肥心得。 6. 按照软件推荐的减肥方法，通过控制饮食、增加运动等方式，逐渐达到减肥目标。 7. 每完成一次减肥任务，可以上传体重数据，以验证减肥进度和效果。 通过变啦软件，可以更好地规划减肥计划，掌握身体状况，分享经验，增加减肥的动力和效果。如有需要，可以参考具体的使用说明书或咨询软件客服获取更详细的指导。 |
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