 喵～又到周四啦～ 年后每一天都忙到飞起，感觉一眨眼的功夫，一周时间又过去了。最近事情又多又密集，工作、筹备亮心学习局、北大毕业论文、新家装修，从时间的缝里扒拉出来个空隙写了这篇推文。 这周有一件还挺有趣的事儿，想分享给大家。 我的身体柔韧特别差，“钢铁直女”，坚如磐石的那种。大学的时候考坐位体前屈，基本都是负30cm。前两年开始上瑜伽课，在我私教老师的帮助下，渐渐上半身都活动开了，唯独大腿后侧的拉伸是我无法逾越的鸿沟。 每次一到拉伸大腿后侧的时候，我都痛得龇牙咧嘴，哀嚎不停。我的私教老师是学康复出身的，她很多次都跟我讲过“我帮你拉伸是安全的，即使疼痛也不会受伤”，我依然不愿意忍耐，所以一直没有什么突破。至于芭蕾的软开课，怕疼如我，自然是几乎不去上的。“我一定要好好压软度”这个决心，我至少有下了20次不止，然后就没有然后了。 转折发生在上周。半年前，我在《我想做两个大胆的尝试～》中有写过，自己在以“孔子学琴”的态度来学习，打算用50～100节芭蕾私教课只学一支变奏，不断打磨，要把这支舞学到极致（正常是8节大课就教完一整支变奏）。我跳舞的优势是四肢线条长，短板是肌肉力量弱、软度差。目前专攻这个变奏有20多节私教课，但无论怎么练习，总是有一些动作不尽人意。老师跟我说，假如我还是怕疼不想去压腿的话，根本谈不上什么技术，软度就是我的天花板。 我很认真地思考了一下芭蕾老师这句话。虽然之前已经讲过很多次“我一定要好好压”，但每次都因为怕疼退缩。但这意味着可能我一辈子都跳不出来我心目中的白天鹅的样子了，只能看着别的伶娜舒展优美，但那都不是我。  为什么不去试试看，如果突破一下这个疼痛，会发生什么呢？ 于是这周上瑜伽课的时候，我主动提出来想让老师帮忙拉伸一下大腿后侧。我相信老师，她教授科学运动与康复这么多年，一定不会让我受伤。 随着拉伸的幅度越来越大，疼痛感也越来越强，有个瞬间我感觉简直都要痛到“灵魂出窍”了。 我说，“完了，腿断了。” 她说，“不会断，我心里有数。现在还在你的范围。” 我说，“我感觉我已经快要死了。” 她说，“不会死，你拉伸开了会活得比现在更好。” 后来我就不讲话了，痛到不想讲话，我在努力通过深呼吸来缓解一些痛感。 接下来，很神奇的事情发生了，到某个瞬间之后，身体好像突然一下子放松了下来，痛感消失了。重新把腿拉回到之前的位置，也没有一开始那么痛了。 那种感觉很奇妙，就好像自己闷头在爬一座很高的山，路上的风景也并不好看。累得气喘吁吁，连喉咙里都能感觉到血丝的腥味。等爬到山顶上，突然一束阳光从云层中穿出来，俯瞰山脚下，美景恍如一片仙境。 我非常兴奋。瑜伽老师说，“看，我就说你能做到的吧。”  我想到过去好几个类似这样的时刻。 我想到2018年12月第一次开写作营，当时不知道有没有人会报名，也担心自己讲的不够好。那段时间不断地犹豫、踌躇、自我怀疑。最后先定好了时间发了通知，招到了学员，然后接下来的几周把所有的时间都扑在这个项目上。后来口碑得到了很多同学的认可，一期一期开了3年，直到我21年底因为精力不足停开之后，直到今天2年多过去了，还时常会有人问以后还有无可能重开。当时因为写作营的机缘结识好几位同学，现在依然是我重要的团队伙伴。19年初也是因为这个项目的契机，我才在后续开展了to B的业务线。 时至今日，我都依然觉得那是自己创业初期特别棒的一个产品。可以很自豪地跟别人讲“那是我做的”。如果当时不是下定决心逼自己一把，我都不知道能做成这样的结果。 我想到2023年2月第一次面临老业务营收危机，新业务完全是一个自己不熟悉的领域。当时在《我遇到了困难，也上了非常重要的一课》中写了，自己折腾了一周多一筹莫展，最后只能跑去找丁老师哭。被老师敲打之后豁然开朗，下定决心一定要做好，满场跑着找资源。现在一年过去了，当时我“呜呜呜”的这个项目，如今已经做成了公司当前最重要的业务线，产品包在客户市场中反馈很好。 但是在还没突破的那个时点，我觉得困难很大，大得像一座我无法翻过的大山。现在过去了一年，回头再看这件事，我只会觉得，“也就那样吧”
～ 假如不是因为在去年的2月16日发了这样一篇推文，记录下来了当时的心境，还有跟老师的对话，我都快回想不起来自己当时心中各种煎熬的感受和细节了。（所以你看，每周写公众号真的很重要，因为有记录，回头再看就会看到自己的成长。不然总会觉得“没什么啊”，“不都一直是这样的吗”。）  虽然现在我的腿距离下去一字马还有挺大的空间，不过因为突破了最难的那个点，后面的拉伸体验已经舒适多了。我觉得时间放宽点，一年之内达成应该不难～一边拉伸，一边训练力量。 我真的很开心很开心，觉得自己对身体又有了更多的掌控感。 想到丁老师之前有说过一句话，“世界上缺的不是资源，而是死磕想要做成一件事的人。” 工作如是，自己的成长亦如是。改变的第一步往往都很难，是因为不改的话，现状也没那么差，似乎也没有特别强的动力去往前走。 就像我之前已经20次下定决心，依然在压腿的瞬间因为打退堂鼓一样。我是羡慕那些软度好的同学腿能抬得很高，始终还是动力不足。 得有一个强有力的理由，逼自己不得不做的时候，才会往前迈出那至关重要的一步。就像已经发了招生通知，必须要为课程负责；就像新的机会近在咫尺，不使出吃奶的劲儿想办法就只能错过；就像如果不是芭蕾老师说“软度就是你的天花板，根本谈不上什么技术”，我也不会下定决心去逼自己一把。 可能下次遇到类似困难的时候，我的下意识反应还是会退缩。不过现在我已经知道且有了经验，做到跟做不到之间，只差一个“必须要去做的”理由。 下次再说“我不会”、“我做不到”的时候，我知道那并不是事实。真相其实是“我没那么想”。如果真的足够想，做到只是时间问题，是一个月之后、一年之后还是十年之后达成的问题。 等我把这支舞跳到符合我自己心中的预期了，来跟大家汇报呀～ 如果觉得文章对你有启发，可以帮喵点个“在看”，动动小手让更多人看到喵~感恩~  我的这些文章也值得你读一读 |
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