生活中如果我们工作压力比较大或者是长期处于紧张状态,很容易会出现急火攻心,可能会伴随着身体不适,比如说睡眠障碍,牙龈肿痛,咽喉干痛等等问题,这一系列的问题被称之为“上火”。 凉茶推荐:喝菊花茶,其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著,还具有提神醒脑的功效。 穴位按摩:按太冲穴降肝火。 凉茶推荐:喝苦丁茶,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。 穴位按摩:按揉内庭穴降胃火。 凉茶推荐:喝莲子心茶,有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,还可以降血压。 穴位按摩:按大陵穴降心火。 |
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