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#优质作者榜# 亦舒说，有得有失，才是人生，切勿愤愤不平。 其实，人生也是这样的，永远都有得失成败，也永远都有是非恩怨。 所以，如果自己总是愤愤不平，以至于把自己搞得心神俱疲的话，未免太过愚笨了。 真正开窍的人，一定是能够做到拿得起放得下的，认为人生不过是“得与失”，“成与败”的集合。 所以，既然有得有失，有成有败，那么就没必要让自己变得耿耿于怀，锱铢必较。 只有这样，我们才能够拿出一种更加从容的，自得的状态和姿态，去迎接属于自己的美好人生。
保持物质简单 生活当中，一个人之所以会过得很累的原因，是因为总是容易跟别人对比这个，攀比那个。 然后，什么事情都会想到关于自己的面子，于是总是容易为了争个输赢，为了比个高下，不断地消耗自己能量。 其实这种消耗，说白了就是一种浪费，就是纯粹的多管闲事。 一个人若是总盯着别人的生活，老是容易被别人影响到自己的情绪和心态的话，就会在各种各样的经历当中，拖累自己，拖垮自己。 真正聪明的人，一定会让自己不要羡慕嫉妒恨，更不要轻易活在别人的眼光和评价当中。 毕竟，在这个世界上，真正能够给到自己幸福的，能够善待自己的，最好的对象永远是自己。 所以，与其羡慕别人过得比自己好，不如专注自己的个人发展和成长。 甚至可以说，避免盲目冲动的攀比，让自己在生活当中放下不切实际的得失心，物质简单，简单生活。 这样，我们的精神世界才会越来越丰盈，心灵才会变得更自由自在。 山下英子说： 扔掉一件无用物，就多一点空间；扔掉一件多余物，就少一份负担；扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。 让自己的生活物质变得简单一点，然后我们才能够不需要浪费更多的时间和能量，去管理这些东西。 但自己拥有了更多的时间和精力，然后用来慢慢提升自己的精神成长，滋润自己心灵的话，日子一定会过得更加的轻松，淡定。 作家朱凌说： “将自己的生活沉浸在不断与他人比较的困境中，是一种痛苦，更是一种悲哀。” 生活当中，一定要留给自己足够的精神上的成长，能够让自己在安安静静地独处当中，学会梳理自己的思绪，沉淀自己的智慧，成长自己的格局。 然后，哪怕生活物质再简单，人生也能够过得更加的从容，甚至是知足快乐。
保持欲望简单 想起长诗《神曲》的一句话： “盲目的贪欲煽动着人们，到后来却永远使人们受着酷刑。” 人应该在对待欲望的过程当中，保持清醒，保持理性，保持克制的状态。 毕竟，如果一个人的欲望太多，太大，也太强烈的话，其实靠个人的能量去整理也好，消化也罢，是不可能的。 如果自己固执地去对待的话，只会让自己变得更加的内耗，心神俱疲。 到最后，自己非但不是在控制欲望，而是沦为了欲望的奴隶，这样的话，日子一定会过得越来越疲惫和鸡飞狗跳的。 欲望简单的人，其实是非常聪明的，甚至是非常有智慧的，因为他们懂得只有将多余的欲望筛选出来，甚至是直接放弃掉。 然后，自己才能够卸下掉精神上的负累，避免了陷入长期的自我内耗当中。 那些真正厉害的人，一定会让自己专注于更值得的事情上，更有意义的东西上面。 然后，让自己学会深耕，学会保持着平淡的心态，平静的状态，让自己在人生当中过得越来越从容和自得。
停止精神内耗 其实，一个人治愈自己精神内耗最好的方式，就是让自己活得简单。 如果一个人总是想要得到这个，想要拥有那个，甚至一定要比所有人都过得好，都能够高人一头的话。 那么，其实自己的日子会过得越来越疲惫的，因为你将所有的时间和精力，都放在了别人身上，唯独遗忘了自己。 山下英子在《断舍离》里写道： 想要让生活变得快乐，最有效的途径就是扔掉那些“不需要、不合适、不舒服”的东西。 所以，一个开窍的人，一定会让自己在现实生活当中变得越来越简单，越来越勇敢地去丢掉那些不需要的，不合适自己的，尤其是那些让自己感到不舒服的东西。 然后，在平平淡淡的，平平静静的生活当中，停止精神内耗，回归心灵上的成长，精神上的滋养。 如此，让自己变得越来越沉稳，随性，惬意。 |
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