《内经》：南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。其在天为热，在地为火，在体为脉，在脏为心，在色为赤，在音为徵，在声为笑，在变动为忧，在窍为舌，在味为苦，在志为喜，喜伤心，恐胜喜。热伤气，寒胜热。苦伤气，咸胜苦。
心为火，火代表动能，在我们的身体唯一能够普通普通跳动的只有心脏，所以心脏也是人体的发动机。
大家都知道一辆车的性能好，主要就在于发动机好不好。
人体也一样，心脏功能好，全身各个器官就都能有序合作，身体的健康就能有所保证，这在我的上一篇文章中已经讨论过。
今天我想写写心这个变化莫测的君主最喜欢的是什么？
心最容易打妄想，所以它最喜欢的是平静，因为平静可以对治妄想。
心还喜欢跟它色泽相近的东西，就是红色的食物，基本都会有补心的作用，比如说花生、赤小豆、红枣、西红柿……
心还喜欢肝，从颜色上来说心是赤色，五行属火；肝是青色，五行属木，木生火，肝血充足，心脏的动能就好。
所以心脏和肝脏可以说是红花配绿叶的关系，想要养好心脏，必须先要照顾好肝脏。
尤其是女性因为有月经，还有妊娠期，很容易耗损肝血，出现肝血不足的情况，所以女性更需要有意识的去养护自己的肝血。
清代著名医学家叶天士在《临证指南医案》中告诉我们，“女子以肝为先天也”， ＇女人的先天之本是“肝”。
女人的很多疾病都和肝有关系，比如说脸上长斑，子宫和乳腺的疾病都和肝郁，肝血不足有关。
《医宗金鉴·外科心法要诀》说：“由忧思抑郁、血弱不华、火燥结滞而生于面上，妇女多有之。”
肝血不足还很容易造成人早衰，人为什么上了年纪皮肤就会发黄发皱？最重要的一个原因就是内在的气血不足了，气血难以上行去支撑面部的光华。
这也是为什么女人在生了孩子以后就看起来容易衰老的快，就是因为女人一旦做了母亲，就会特别操心自己的孩子，可以说孩子的一举一动都牵挂着母亲的心，女人若是没有一颗豁达的心，经常为了孩子和生活而烦恼，那么就无法躲开肝郁带来的困扰。
所以女人的保养应该以肝为主，平时可以给自己泡些玫瑰花茶，有疏肝化郁的效果。
在这里推荐一款陈允斌老师推荐的适合春天喝的清肝火的养生茶：散热排浊茶
配方是：原料：竹茹3克，陈皮半个，喜欢饮茶的人可以配白茶6克（或绿茶），有炎症时，可以配鱼腥草茶。
提前把竹茹、陈皮用水泡一下，然后放进锅中煮10分钟左右就可以饮用了。
最后再给爱美的家人们分享一个好喝的补血汤，五红汤。
配方很简单，就是前面所说的花生、赤小豆、红枣、枸杞、红糖，将这五味食材放在一起煮至绵软。
希望每个珍爱健康的朋友都能成为自己的养生专家。
