女人要想皮肤好，可以每周喝三次三白汤

今天小叔想给女性朋友分享一个食疗方。

这个食疗方对皮肤特别好。

还可以滋阴养血。

女人属阴，滋阴养血是一辈子的任务。

这个食疗方对心烦失眠，容易冒虚火，容易口腔溃疡

容易全身干燥，有很好的调理效果。

这个食疗方就是三白汤。

白色的百合，白色的莲藕，白色的马蹄。

为什么三白汤对皮肤很好呢？

中医认为，肺主皮毛。

皮肤好不好，是不是细腻光滑

与肺有关。

肺阴一定要足。

要给肺补足津液。

白色入肺，白色的食物可以润肺。

百合可以润肺，可以清心安神。

莲藕长在水里面的，滋阴效果很好。

莲藕还可以补血凉血，

比如血热导致的出血流鼻血

莲藕就可以调理。

马蒂也是长在水里的，滋阴效果非常好

对熬夜导致的虚火效果杠杠的。

这三白汤非常好喝。

女人到了更年期，精血不足，

容易心烦盗汗失眠

这个三白汤可以喝喝。

关键是食疗，特别安全。

大家喝起来吧。