原创
珍珍
活法儿
2024-03-10 07:30
未来30天:少吃一点酸,多吃辛香发散之物 此时阳气升发,是一种充满活力,由内向外运动的状态;而酸味是主收敛的,有一种往回收的力量,因此在饮食方面最好少一点酸,多一点辛味,这样能助肾补肝,让阳气更好的升发运动起来。 特别是刚过春节不久,很多朋友过年吃得比较好,营养过剩,脾胃承担了很大的压力;加上今年上半年寒湿重,肝脾之气容易受到寒湿的抑制,让我们心生郁结、闷闷不乐! 这些都会影响阳气的生发,让人春天容易生闷气、情绪低落、敏感、胸口压了一块大石头有气发不出来,小肚子胀痛! 《本草备要》里说陈皮:调中快膈,导滞消痰,利水破症,宣通五脏,统治百病,皆取其理 气燥湿之功。 陈皮有一种独特的辛香味,可以疏通脾胃气机,唤醒我们那沉睡的脾胃,这在中医里叫芳香醒脾,祛湿化痰也很厉害; 《本草纲目》记载:「山楂,化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛。」 山楂尤其擅长消化肉食,而且还能活 血化瘀,陈皮和山楂的结合,就是把身体里的气结、痰浊、瘀血都给化解开,不管是吃多了,还是吃了大鱼大肉、黏腻甜腻滞气的东西,都适合。 。【蜂蜜、芝麻油】调和诸药。 |
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