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最近我们家庭教育社群有父母问，对于胆小的孩子，如何培养他们的自信？ 这可能也是很多家长关心的话题。 谁不希望自己家有一个阳光自信的孩子，但很多家长对自信有误解，可以耐心看完这期内容，会有所启发。 首先我给大家一个结论性观点：自信=自知+勇气。  我们来想象一个熟悉的场景。 当老师让同学们举手回答问题时，有三种情况：有的小朋友踊跃举手，有的小朋友犹豫不决，有的小朋友低头不敢说话。哪一种小朋友更自信呢？ 很多人肯定说是第一种，踊跃举手就是自信的表现，但是有可能这个小孩并不知道答案，或者并不确定就举手了。 这个时候小朋友的自信有一点盲目，我们可以理解为：自知少一点，勇气多一点。 但是第二种小朋友呢？ 他们犹豫不决，可能这是因为他们对自己的答案不敢确定，所以不轻易举手，表现出了犹豫不决，但是这种小朋友就不自信吗？ 其实不是，他们可能更谨慎，对自我要求更高，但是勇气可能少一点，所以，可以说这类小朋友，我们可以理解为：自知多一些，勇气少一些。 再来看最后一种小朋友，我们想最差的情况，他们知道答案，但是就不敢举手，我们通常认为这类小朋友就是不自信，但是我们也可以说，这类小朋友谨慎多一些，勇气少一些。 他们思考很多，心里面有答案了，但是他们只是缺乏勇气，我们不能简单用不自信，或者自卑，来掩盖他们努力地思考和审慎的判断。  把自知和勇气区分开来是非常关键的，避免一棒子打死一个小朋友的所有品质，同时我们可以更具体地去解决问题，提升小孩自信。 这是一种解构性的思维方式，对一个理念进行拆解和分析，然后找到针对性地解决方法。 我们首先来看勇气，勇气不足，完全是孩子的问题吗？ 古希腊哲学家柏拉图认为人的灵魂中有三种与生俱来的品质：理性、激情和欲望。其中激情，也可以翻译为意志或者勇气。 所以，勇气一部分来自天性禀赋。 有的小朋友从小就很有勇气，更乐观积极，有的小朋友从小就比较谨慎悲观，这有一部分是天性决定的，当然勇气是可以不断地通过后天努力尝试提升的。 勇气，就是我国思想家孟子说的：意气，孟子说：“夫志，气之帅也；气，体之充也；志至焉，气次焉”，勇气来自意志或者志向，真正持续的勇气往往是建立在坚定的志向、远大的理想基础上的。 尼采说，你知道为什么而活，就有勇气承受任何一种生活。  当然短期来看，提升勇气的方法有很多，从环境、行为、心理和思想方面都可以，从小增加父母陪伴可以增加勇气，增加心理暗示可以提升勇气，甚至调整身体姿态都可以增加勇气。 当然比较有效的方式就是让小朋友不断在现实中获得积极反馈，来积累勇气，缺乏勇气可能是害怕失败，所以在他们失败时多给予支持和鼓励。 鼓励尝试、鼓励试错，甚至赞扬失败，这些培养他们勇气的办法。自信是自知+勇气，勇气的意义在于，它往往是突破自我边界的关键，鼓励他们在自知的情况下，勇敢地再向前迈一步。 其次，我们看看自知，苏格拉底说“认识你自己”，苏格拉底一生都致力于认识自我，可见自知并不容易。但是真正的自信，是建立之自知基础上的，同时加上一点点勇气。 一个人有可能很冷静，该出手时就出手，不张扬也可以是自信的。 一个人平时咋咋呼呼，但是关键时刻却不笃定，这其实不是真的自信，只是胆大，或者说是鲁莽，甚至是一种无知。 无知者无畏，无知的人常常有一种莫名其妙的自信和勇气，正如罗翔老师说，夜郎自大是无知者、好辩者的天性。 无知者的自信是盲目的，是虚幻的。  自知是对自我的清醒的认知，我是谁，我的性格特质，我的优劣势，我的能力边界，对事情的深刻理解。 我追求和渴望什么，当我们对这些有更清晰的认识，我们就逐渐建立了自我认识，自我认识的关键是：自我边界感和自我与外界的关系。 自我认识简单来说可以来自两个途径，一个是外部反馈，一个是自我反思。 第一种是，外部反馈，也可以是比较，可能有的小孩在比自己弱的小孩面前很自信，这种看起来的自信其实是通过比较建立起来的。 还有通过外面的评价，比如经常受到表扬、恭维的人可能会更自信；还有的小孩的自信是建立在自己成绩好，身高体壮，父母有钱，衣服漂亮等外部的反馈基础上的。 他们把这些反馈等同于真实的自己，因此会表现出自信。 但是建立在外部反馈基础上的自信，可能是虚幻和短暂的，比如，在班里面成绩很好的学生，到了更优秀的学校之后发现，自己成绩很普通，那么自信心和情绪就很容易崩塌。 觉得自己家里很有钱的小朋友很自信，当他看到比他更有钱的同学，那么他可能就会挫败、自卑，甚至嫉妒。通过比较建立的自信，并不稳固。 更好的自信是建立在清醒的自我反思基础上的，是对真实的自我有中肯的评价，并且接受和认同这个自我。 真正的自信是信任真实的自己，而不是认同他人眼中的自己。 这种自信是由内而外散发出来的品质，也是一种相对稳固的人格品质。 正如叔本华说，要认识到你是谁，你具有什么样的品质决定了你是谁，财富、成功、名誉，他人的评价和赞美，都是外在于你的，而只有你拥有的品质会伴随你一生。  所以，什么是自信？自信是自知+勇气。 自信是一种优秀的品质，自信不是在说教中产生的，应该是基于现实世界的真实反馈中逐渐获得的，尤其是当他们感知到自己的努力被认同，他们就会逐渐对自我的能力边界产生认知，这是一个自我探索的过程，也是一个树立自信的过程。 当他们放下积木顶端最后一块积木时，他们会表现真正的自豪和愉悦，让他们多体验这种经过自己努力之后的成功，勇气和自信会逐渐产生。 胆大或者胆小只是表象，真正的自信源自自知+勇气。 如果他们只是缺乏一点点勇气，不敢举手发言，父母不一定要怂恿和强迫他们举手，而是要帮助他们找到答案，尊重他们自己思考之后的选择，如果他们觉得知道了答案，没必要举手，这并不是自卑，而是真正自信的起点。 |
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