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现在很多人都比较重视补肝养肝。尤其进入春季，属于肝木升发的季节，正是补肝好时节。但很多人并不懂正确的补肝方法，经常事倍功半，难说有什么好的效果。  那怎么补肝才是最合适有效的呢？在我看来，最好的养肝秘诀就在一个“通”字。那怎么“通”呢，三个招，一是通肝气，二是通血脉，三是通中焦。有一个张仲景的方子，就特别适合这三种情况，它就是当归芍药散。全方只有六味药，当归、芍药、茯苓、白术、泽泻和川芎，是肝脾两调、血水同治之方，具有健脾利湿、养血疏肝及活血化瘀之用。凡符合肝郁脾虚、血滞湿阻之肝脾不调引起的问题，都可以加减化裁之后，适当运用。  一是通肝气。中医上，肝主一身气机，如果情绪抑郁，就会肝气郁结，导致口苦口干、胸胁胀痛、烦躁易怒、失眠多梦，胸闷气短，容易疲劳，常在夜间1点到3点间醒来等，这种肝郁其实就是气机不通了，调理上就要通肝气； 二是通中焦。还有，肝木克脾土，肝郁又会导致脾失健运，水液代谢失常，湿气内生，导致食欲减退，消化变差，烧心，反酸等，这种情况就是湿阻中焦，调理上就要祛湿通中焦； 三是通血脉。同时，肝还主藏血，滋养全身。如果肝脾失调，肝血不足，就会导致头晕眼花、视力模糊、眼睛干涩、眼屎增多；手脚麻木、四肢运动不灵活、易出汗、呼吸急促、耳鸣等很多不适症状，另外肝血不足，血液流通也会变缓，容易引发瘀血，这种情况就要疏通血脉； 只要出现以上这几种情况，就可参考当归芍药散加减调理，当归是补血要药，具有活血通经、调气养神的作用;芍药具有活血止痛、养血生津的功效;茯苓、白术和泽泻则负责健脾益气、利水渗湿;川芎则活血化瘀、行气止痛。 全方虽仅六味，但配伍环环相扣，当归与芍药相配可以和血柔肝；当归与川芎相配可以养血活血；川芎与芍药相配可以行血破滞；芍药与白术相配可以柔肝健脾利水；白术与茯苓相配可以健脾利水；白术与泽泻相配可以升清降浊，共奏疏肝理气，健脾祛湿，行滞化瘀之功。 分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。 |
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