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作者 | 晚风 主播 | 阿檀 编辑 | 安般兰若（ID：anbanlr） 
“今夫弈之为数，小数也；不专心致志，则不得也。” 诚然，注意力是一个人相当宝贵的资源，而多数人却把它放到了别人身上。 一个智慧的人，不会把过多精力浪费在与己无关的事上，更多的是专注自己。
专注自己，不过度参与他人的事 人活世上，无非三件事，自己的事，他人的事，老天的事。 自己的事，要认真对待，他人的事，不过度参与，老天的事，自有安排。 然现实生活中，有一些人却过度关注他人的事。 他们为人热心善良，使命感强，对于身边人的事常常比本人还上心，他们整天不是操心这个就是操心那个。 读过一个故事，小静是家里的长女，她有一个弟弟。小静大学毕业后留在了上海工作，几年后，她的弟弟也大学毕业，便留在上海，投奔小静。 因为父母不在身边，她无形中扮演了母亲的角色，为弟弟操了不少心，大事小事都得为弟弟亲力亲为。 后来，小静结婚了，有了自己的家庭，还有了宝宝，因为既要照顾弟弟还得兼顾家庭，一时间生活变得忙碌不堪。
为此，小静和爱人吵了好几次架，爱人觉得弟弟已经二十七岁，完全能够独立生活，而小静却认为弟弟还是个孩子，不愿放手。 直到有一天，小静因过度劳累病倒了，孩子不得不送回老家给公公婆婆照顾，小静在病床上躺了近一个月。 她一直觉得，没有她弟弟肯定无法独立， 当她出院回家时，惊奇地发现，家里非常干净整洁，弟弟还做了一桌好菜等着她。 经过这次住院，小静采纳了爱人的建议，让弟弟去过独立的生活，没想到，弟弟生活得很好。 很理解小静对弟弟的关心，但是她过度参与弟弟的事，承担了太多本该弟弟自己做的事，却把自己累得筋疲力尽。 无论亲人还是多么要好的朋友，每个人都有他自己的生活，最该为他人生负责的人应该他自己。 不要过度参与他人的事，一个人的精力是有限的，唯有懂得放手身边人的事，才能腾出时间留给自己，更好的专注自己的事.
专注自己，不盲目与人攀比 罗伯特·费兰克曾说： 生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。 在这个竞争日益激烈的时代，大多数人容易陷入攀比的怪圈，人们比能力、比身份、比地位、比存款、比相貌…… 不少人在这样的攀比中迷失了自己。 好友的表妹小林大学毕业后，便进入一家培训机构担任英语老师，在那里，她认识了比自己大两岁的小张。 通过沟通，小林得知，小张虽然只比自己大两岁，却比自己有经验多了，已经上了三年的班，英语等级也比自己高，并且还是一名业余瑜伽教练。 这让小林感到很惭愧，她觉得自己很失败，决心要拼一回，一定要赶上小张。 为了让自己尽快得到提升，她报了英语晋升，还去报了瑜伽班，她认为，别人都能做好的事，她一定也没问题。
没想到的是，因为是初学者，在练瑜伽的时候由于太急于求成，她把软组织给伤到了，休息了近两个月。 原来，小张的父亲也是一名英语老师，在耳濡目染中，小张从小英语成绩便遥遥领先。 小张的小姨，是一名瑜伽教练，她很喜欢瑜伽，上大学的时候就跟着小姨学习瑜伽，后来，便考了瑜伽教练证。 而小林，父母都是普通职员，上学时期，因为生病休学一年，加之刚刚毕业，经验各方面当然不及小张。 小林追求上进的精神值得赞叹，但是她却没有好好反省自己，盲目与人攀比，看到别人有所成就，便心里着急，结果却弄巧成拙。 人一定要专注自身成长，不要在他人的节奏里乱了自己的阵脚。 你要顺应自己的节奏，用适合自己的方式，慢慢成长。
专注自己，不理会流言蜚语 叔本华说： “人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。” 尘世纷扰，无论你走到哪里都会遇见不同的人，听到不同的声音，你永远无法堵住他人的嘴。 很多时候，即便你本本分分做人做事，也会无端卷入一些流言蜚语中。 大年初一新上映的电影《热辣滚烫》票房达到最高，贾琳用一年的时间成功减肥一百斤，这其间的辛酸与不易，只有她自己知道。 然而对于她的减肥，网络上却有各种声音，有人说：“贾玲很励志，减肥成功后整个人更美更有气质，她的自律值得我们学习。” 有人却说：“还是胖胖的贾玲更可爱，人虽然瘦了很多，但看上去更显苍老。” 还有人指责她：“用减肥一百斤的事过度炒作，一个人减肥要全国人民为她买单。” 面对流言蜚语，贾玲没有过分在意，在采访中她坚定表示，未来依然做自己。 非常看好贾玲的做法，嘴长在别人头上，别人要说什么，那是别人的事，你只需要做好自己该做的就行了。 面对他人的误解与诋毁，我们要做的，不是去争论，向他人澄清证明什么，因为，懂你的人，不用你解释，不懂你的人，你百口莫辩。
想起过去，我时常因为他人一句误解的话而郁郁寡欢，觉得自己很冤屈，时常陷入内耗，以至于无法静下心来专注在自己该做的事情上，虚度了光阴，蹉跎了时间。 年岁渐长，渐渐明白，与其太在意他人怎么看待自己，倒不如不予理会，静下心来，多专注于自己的生活。 很认同意大利诗人但丁云的一句话：“走自己的路，让别人说去吧。” 人生的路是自己的，你只管沿着你想去的方向，往前走就是，不用理会那些无关紧要的声音。 人生如此宝贵，大可不必把太多人和事都请进生命里。 毕淑敏说：“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。” 人生最好的状态，就是始终专注自己，做好自己。 余生漫漫，愿你不为他人过度消耗自己，用心过好自己的生活； 愿你不因仰望别人而忽视自己，给自己时间慢慢成长； 愿你不被外界的嘈杂打扰，始终遵循自己的节奏，一步步成就更好的自己。
作者：晚风（微信：yuhanaini0210）一个文字里的修行者，左手柴米油盐，右手诗意和远方，执一支素笔，捕捉生命里的每一次感动！公众号：淡若晚风 |
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