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春为四季之首,万象更新之始.
来自: 天津实诚人 > 《健康和养生》
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【四季养生】养生文化之春季食疗养生
【四季养生】养生文化之春季食疗养生。春季与五脏中的肝脏相对应,如果素体肝虚,则春天要注意养肝护肝。②补肝血。肝主藏血,以血补血...
春季为何要“减酸增甘”
一般来说,五脏的气血在本脏所主之季节最为旺盛,春季,肝之气血旺盛,木旺克土,肝气过旺就会直接损害属土的脾,此时养生就需抑肝补脾。饮食中的五味各入五脏,酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入...
惊蛰节气养生谈(惊蛰吃个梨)
惊蛰节气养生谈(惊蛰吃个梨) 3月6日,我们将迎来惊蛰节气。湿热体质者,春季里会长出痘痘。而体质差异实际上是指体质养生中因人...
春季养生-饮食篇
春季养生-饮食篇春季养生-饮食篇春季应东方,五行归木,于脏合肝,养生重点在养肝。“肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以...
春季饮食要注意哪些方面
春季饮食要注意哪些方面。中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,易发肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝...
春季养生重养肝
春季养生重养肝。五行学中,肝属木,主升发,与春相应,春为肝气当令,所以,春季养生尤其要重视养肝护肝。春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,便容易令人情绪异常或低落。春季常梳头是很好...
春三月饮食养生,要注意多甘少酸,这样吃才对!
春三月饮食养生,要注意多甘少酸,这样吃才对!肝气过旺,就会直接影响脾胃功能,让原本可以正常消化吸收的食物不能正常的消化,不仅影...
五谷加上大枣,让你“长生不老”
五谷加上大枣,让你“长生不老”_一个人过。如能将大枣与大米、小米或糯米同煮为粥,即可有不错的保养效果,因而,民间也有" 若要...
老中医经验谈:为什么春季养生进食宜“减酸增甘”?
“减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则,是指在万物复苏的春天,人们在饮食中应该 适当减少酸味食物,相应增加甘味食物。在春季,肝的气血旺盛,木旺克土, 肝气过旺就会直接损害属土的脾,此时养生就...
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