如果你问我，人生中最重要的是什么？这在以前，或许我会说善待身边的人，给到他们爱与温暖。但是现在我认为，人生中最重要的事是：“善待自己”。很多人都以为善待自己是满足自己的欲望，但实际上却不是这样的。如果我们要爱自己，一定要从爱自己的身体开始。接纳身体上的小缺陷，聆听身体给我们发出的每一个讯息，它此时此刻需要什么？当身体有轻微不适的时候，就应该反观自己的生活，是否做到了规律作息，饮食健康。如果症状没有得到缓解，我们就应该及时地就医。“身体发肤，受之父母。”父母给了我们健康的身体，我们此生最大的责任就是好好地珍爱它。有了好的身体，我们才能更好地生活，实现人生的价值。我们不但要让自己有个好身体，也要让自己有好心情。因为情绪会影响一个人的心理健康，心理健康也和身体健康息息相关。不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤。无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……那些没能表达或者释放的情绪，会长久的郁结在我们的体内。我们的生活中难免会遇到令我们不如意的事，不满意的人。但是一个成熟的人，就会懂得看淡世事，管理好自己的情绪。不因为别人脱口而出的一句谩骂，就拿这句话不断地攻击自己。一个爱自己的人，不是让自己住多大的房子，吃多么珍贵的佳肴，而是他比谁都更关心自己的情绪，即使人与事影响到了他的心情，他也有迅速让自己快乐起来的能力。还在读书时期，我们就学过”邯郸学步“这个词，那时只当一个故事来听，现在看来，自己又何尝没有做过这个学步的人呢。曾经的自己总是在羡慕别人，羡慕别人有稳定的工作，羡慕别人有高学历，羡慕别人口才好，有销售才能。而自己都不具备这些。现在回想起来，好像以前的自己把所有的时间与注意力都放在别人身上了，每一天都在羡慕别人，贬低自己，从来没有真正地看过自己。我们只有回归内心，才能清晰地了解自己，知道自己到底适合做什么。一件事我们做不长久，不妨问问自己，是在随大流，还是自己真正热爱的？人只有做自己热爱的事，才更容易坚持下去。其实那些看起来自律的人，并不是他们有多么厉害，而是他们在做着自己热爱的事，当自己做着自己喜欢做的事时，根本不需要自律。作者简介：尹平喜，写读书感悟，在读书写作中成长自己，治愈自己，温暖他人。 |
