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上了年纪,少吃大米和面条!多吃这几种“黄金菜”,增免疫身体好

 治骨以来 2024-03-22 发布于安徽

芝士红薯酥

芝士红薯酥是一道美味诱人的甜点,其制作过程如下:

首先,准备红薯,将其清洗干净并切成小块,放入锅中煮熟。煮熟后,将红薯取出,压成泥状。

然后,将黄油放入锅中融化,加入糖粉,搅拌均匀。接着,将压成泥状的红薯倒入锅中,继续搅拌均匀。

随后,将低筋面粉过筛后加入锅中,再加入切碎的芝士,搅拌均匀,揉成面团。将面团放入冰箱冷藏30分钟。

冷藏好的面团取出,擀成薄片,用模具切成喜欢的形状,放入烤盘中。在面团表面刷上蛋液,撒上一些砂糖。

烤箱预热至180℃,将烤盘放入烤箱中,烤15分钟左右,直至表面金黄酥脆。

芝士红薯酥的好处在于,它融合了红薯的香甜和芝士的浓郁,口感丰富,层次分明。同时,红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质,有利于身体健康。芝士中含有蛋白质和钙质,有助于补充营养。此外,这道甜点的制作过程简单易懂,适合家庭制作,既可以享受美味,又能增添生活乐趣。

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