 【一】打呼噜，在如今这个时代很多人都有，无论男女无论老幼无论胖瘦。而且打呼噜，在中医看来就是一个不通导致的。什么不通？呼吸道不通，那身体就本能地通过打呼噜来获得更多清气。而且近乎八成打呼噜患者还伴随着一个显著的特点，那就是其体形偏胖或甚胖，且平时好吃肥甘厚腻。这样的人随着肚子越来越大，呼噜声也越来越大。那为什么胖人容易打呼噜呢？因为胖人体内多痰湿！注意这里的“痰”，不仅仅是看得见吐得出来的那种“有形之痰”，还包括看不见摸不着弥漫在身体各个角落的“无形之痰”，这些无形之痰会阻碍经络的通畅，阻碍气血的运行。本来我们的呼吸道是畅通的，现在有了这些无形之痰阻拦，呼吸就不畅了，吸进去的清气就少了，无法满足身体的需要，于是通过打呼噜来获取更多的清气。打呼噜的人看似睡得死猪一般，其实他们中大多数是不能深度睡眠的，因为深度睡眠会导致他身体缺氧，甚至有可能会猝死。打呼噜的人，你只要轻轻一推他就会醒来。总之，鼾症是因为痰湿内阻所致。传统中医认为，“脾为生痰之源”，“肺为储痰之器”，当饮食不节等伤到脾胃，以至于脾失健运，痰湿聚集，上犯于肺，影响肺的宣降功能，气机不畅，导致呼吸不利形成鼾眠。【二】生活中我们常会见到，有些人一睡觉就会打呼噜，甚至声音还很高，让旁边的人根本无法入睡，其呼噜声简直可以用震耳欲聋来形容。打呼噜的危害甚大，一方面，打呼噜并不意味着睡的沉，相反，打呼噜是睡的浅的表现；另一方面，晚上睡不好，白天就容易嗜睡、乏力、晨起头痛、头昏，在精神方面还可出现注意力不集中、性格急躁、记忆力减退、反应迟钝等不适。打呼噜是由于鼻腔、咽喉、口咽部有堵塞物而导致的气流不畅，引起呼吸困难并打鼾，相关的疾病西医叫法很多，包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根较高、软腭肥厚等等，更有意思的是，还有一种叫“呼吸暂停综合症”的，不得不服，西医起病名真的是有水平，有手段。中医认为，打呼噜不是太虚了就是堵住了。大多数原因是由于痰湿或瘀血堵住了引起来的。由于痰湿和瘀血是人体内两大病理产物，任何一个产物堵塞了气道，都会引起打呼噜，这就像河流中有大石头堵住了水流，就会发出哗啦哗啦的响声，一个道理，具体的治疗方法得因人而异，辨证论治，痰阻的需要化痰，如二陈汤等，血瘀重的就需要活血化瘀，如通窍活血汤，血府逐瘀丸等。当然，部分还有风寒堵塞引起来的，那就得用苍耳子散等调治了。总之，根据堵塞东西的性质，采用相应的方法，清理就好。还有一种情况，干活多了或想事多了，感觉特别疲劳时，打呼噜现象就加重，这就是气虚引起的打呼噜了，那就要找找原因，不要太劳累了，同时可以服用补中益气丸，十全大补丸等，补补气血也就好了。总之，打呼噜不是睡得香，而是身体有问题了，得找靠谱有经验的中医辨证调理才行。【三】相信大家都遇到这一种情况，明明看起来很文静的人，但是晚上睡觉打呼噜却打得震天响，对于这种情况，有些人就会觉得打呼噜是睡得香的表现，但其实这个说法是不对的，晚上睡觉打呼噜是属于一种睡眠障碍疾病，不仅影响他人的睡眠，还会给身体带来一些危害。睡眠中打呼噜，古代医家称之为“鼾眠”。比如，《诸病源候论》曰：“鼾眠者，眠里喉咽间有声也。人喉咙，气上下也，气血若调，虽寤寐不妨宣畅；气有不和，则冲击喉咽而作声也。其有肥人眠作声者，但肥人气血沉浓，迫隘喉间，涩而不利，亦作声”。这段话描述了鼾眠的定义和发病机理。简而言之，人在睡眠中由于各种原因出现气机不和，就会出现打呼噜。也就是说，打呼噜虽然是一个常见的症状，但却容易导致各种疾病的发生。因为打呼噜意味着上焦气机阻滞。气机受阻，清气当升不升，浊气当降不降，清浊不分，故经常出现头痛、白天嗜睡，甚至昏迷、谵语、猝死等情况。若经常有睡觉打呼噜的情况，建议及时找有经验的中医调理。另外，我再补充说说今时发病率很高的小儿腺样体肥大，也是以呼吸困难、打呼噜、鼻塞等症状为主要表现的！我的观点是，今时小儿体质下降，这是导致腺样体肥在的根本病因，尤其以肺脾肾三脏变虚为主，由此导致卫外不固，当外邪侵袭时，正气不能祛邪于外，邪气入里化热，热毒炼液为痰，痰热阻滞气机，日久气血瘀阻，痰瘀互结于咽喉而成。现代医学认为：小儿鼾症主要是上气道阻塞引起，最常见的病因是腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻腔新生物、小儿肥胖等，因此，小儿鼾症大多数可以通过手术治疗——我却认为，手术绝非治病的首选，手术永远是最后的不得已的选择！总之，从中医角度来分析，腺样体肥大，根源在于“痰湿”，而其很明显的表现就是肿胀，为什么会肿胀呢？在中医看来，实质上就是湿邪，并且这些湿邪还和痰掺和在了一起，对于小孩来说，他们的身体特质常常是“肝常有余，脾常不足”。脾胃功能较弱，脾虚运化失调，便容易导致积热生湿，津液输布失常，从而凝结成痰，痰湿阻滞于呼吸道，导致肺主气司呼吸的功能不畅而导致腺样体肥大了，孩子就会出现张口呼吸、打呼噜等症状。由此说我们最应该解决的是痰湿，若只是拘泥于治疗腺样体和扁桃体的肿大，不过是治标而已！
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