【原】《宾州五中男生篮球比赛视频共享@介绍学生打篮球的好处@篮球趣图集锦》

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       为丰富学生的校园文化生活，营造健康文明、积极向上的校园文化氛围，引导学生在体育运动中增强体魄、健全人格、锤炼意志，近日，宾阳县宾州五中2024年春学期篮球比赛拉开序幕。

  

                                 《拍视频而吟作》

                    仁师行摄曜五中，欢洽球场仲春晖。

                    流眄凝眸精彩赛，宾州儒雅诗意飞。

                                      【寄语】

                         热血青春， 迎“篮”而上！

                      弘扬体育精神，绽放青春风采！

                          （撰诗人：陈怨蜚老师）

                   

                        

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 《介绍学生打篮球的好处》

打篮球的好处有很多，比如可以锻炼反应速度，加快发育速度，

促进人体血液循环，加强团队意识。

1、锻炼反应速度：

篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。

2、加快发育速度：

打篮球可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，

促进骨骼生长，促进肌肉纤维的增粗延长，长期坚持打篮球身体会变强壮。

3、促进人体血液循环：

人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，

一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多的血液，

从而加快血液流动速度，促进血液循环。

4、加强团队意识：

篮球是一个集体的体育运动项目，在场的每个人之间必须要有配合才能打出团队篮球，取得更好的成绩。各有特点，合而为一。

打篮球前做好热身，比如活动四肢、运球传球等，戴好护具，每次运动时间控制在40~60分钟左右。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

    

【篮球趣图集锦】

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