【原】【亲子对话】孩子每天都很烦躁的样子，啥都拖延，是不是有心理问题？ || 渡过

我的孩子22岁，没有休过学，成绩一般。国外回来一年上网课，很少出门、甚至可以一天不出房门、只吃一顿，不愿意见外人，每天都很烦躁的样子，什么事都拖延。我想知道，孩子是不是心理出问题了？

我们对这件事是这样看的。

适应有困难

长时间在国外生活，之后归国，可能会有一些环境适应阶段，这时间大概1个月左右吧。

一方面是时差的原因，身体要形成适应环境的生物钟。

另一方面是心理过程，国外文化与国内文化之间会有一些生活行为上的不同。但总体还是暂时问题，经过一段时间后，会恢复正常。

如果仅仅是经历短暂的颓废，最后通过降低要求，慢慢找到社会中的位置以后，那这些所经历的事情不过是人生小小的磨难，渡过以后，便恢复正常。

如果是长期少出门，少吃饭，烦躁拖延，（建议时间大于3个月或严重影响生活质量。其实专科医院的评估，有一部分也是根据持续时间与影响生活质量的程度），那可能小小的磨难，加剧恶化，严重影响生活，也许可能有一些心理问题，可以去专科医院咨询，听从专业人员的安排建议。

——25岁双相女生

昵称：匿名

亲子对话

和孩子谈谈

这样的表现持续多久了呢？以及，孩子自己是否有因此而感觉到困扰呢？成年的孩子与父母住在一起本来就是对生命力的一种压抑，如果他长期在家里呆着上网课、却不产生任何异样反而不正常。

没人能告诉您他是什么情况，除了孩子他自己。如果您确实想了解孩子怎么想的，那么就问问他的心理感受，跟他谈一谈，如果他不愿意跟您交谈，那么也请尊重他的私人空间；毕竟孩子不乐意跟父母讲自己的事情总是会有很多可以理解的原因，比如怕父母担心、父母的反馈让孩子感觉更不舒服等等。

我不能理解的是您在介绍孩子的时候为什么要说他没休过学、成绩一般，这跟孩子目前的情绪有什么很大的关系吗？

他喜欢什么影视？

他喜欢什么样的角色、什么样的特质？

他的朋友都是什么样的人？

他喜不喜欢看书或者写作？

业余时间他都在做什么？

什么事情可以激起他的兴趣、打开他的话匣子？

这些东西您有试图了解过吗？这些难道不是让一个人成为他的维度吗？如果您没了解过的话，他又凭什么要向您敞开心扉呢？

——23岁焦虑状态女生

（自我感觉已经好了很多）

昵称：弦

亲子对话

因为不安全感吧

大概可以体会到您的孩子出现了抑郁和焦虑的倾向，不过从您描述他仍愿意上网课并且还能参加考试可以看出您的孩子的抑郁和焦虑的情况并不严重。

如果孩子不愿意去看医生或见咨询师，家长可以代替他看一看。看看能不能从医生或者咨询师那里收获一些切实可行的方法帮助孩子走出房门，规律作息。

接下来，家长要安抚好孩子烦躁的情绪，多与孩子沟通交流，看看能不能稳定住孩子的情绪。然后，家长也要对孩子宽容一些，允许孩子在一些无关紧要的事情上有所拖延，不要在学习生活上给孩子太大的压力。

最后，希望家长能明白孩子在疫情背景下学习的不易，同时也对孩子做好学习生活的保障工作。其实您的孩子在国外读书，因为疫情回国还能比较用心的上网课、考试已经很不容易了。

希望您能给他多一些支持和鼓励，让他好好地渡过人生中这一特殊时期。

——27岁双相男生

(已稳定多年)

昵称：阿伟

亲子对话

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完

隔空亲子对话

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