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养肝三穴大敦、太冲和行间 中条山客 足厥阴肝经的起始穴是大敦穴，其作用甚大。百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝。故足厥阴肝经又称为保命的经略。每天按压肝经穴位，可以疏肝明目化郁。 大敦穴 大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处，大脚趾内侧的趾甲缝旁边(采用正坐或仰卧的姿势)。 人体大敦穴位于足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功 效，可使您头脑清晰，神清气爽。它是“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功 效，可使您头脑清晰，神清气爽。 指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速 效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。 治崩漏、月经过多等出血症，大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。 中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治 疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦时，最有效的方法是艾灸。在足大趾外侧趾甲角旁一分。 大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，古代的医家一致认为此穴是治疗疝气的特效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。” 疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合症。同时可治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴，此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴。 太冲穴 太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。 若感到头晕脑胀(如高血压)，太按压冲穴会让我们神清气爽；若感到有气无力时(心脏供血不足)，按压太冲穴会给我们补充气血；若心慌意乱时，按压太冲穴会让我们志定神安；怒气冲天时，按压太冲穴会让我们心态平复，心平气和。 太冲穴是治疗失眠的最佳穴位之一，也是治疗各类肝病的特 效穴位。肝气过于亢奋，则见急躁易怒，失眠多梦，头晕目眩等症，而太冲能够降血压、平肝清热，清利头目。 发烧上火，太冲穴能去热;身体虚寒，太冲可增温;月经不调，太冲善调理；阳瘘遗精，太冲能改善。 慢性肝病的调理，太冲也是首 选，同时还治咳喘、感冒和各种炎症；诸病寻它皆有效，没事艾灸体自安。月经不调， 很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气。这是因为肝脏的问题，肝有热所致。 行间穴 行间穴，是肝经的荥穴，“荥主身热”，行间属火，行间是散心火的，为肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿痛、面热鼻血等，眼睛胀痛掐此穴尤为显效。《类经·图翼》“泻行间火而热自清，木气自下。” 还治心里烦热，燥咳失眠。因肝经环绕阴器，行间穴还善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等。对痛风引起的膝踝肿痛，艾灸行间也有很好的止痛效果。 出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状艾灸行间穴可有效缓解。在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起，稍靠近大指趾侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。 此外，按压这三穴，对肝硬化、脂肪肝和酒精肝均有效果。 足厥阴肝经 起于大脚趾内侧的大墩穴，止于胸部的期门穴，共14个穴位。其经略走向是足部——腹部——胸部。按传统医学的观点，足厥阴肝经的循行时间为凌晨1点到3点钟，这时候推拿按压效果最显著，当然，其它时间同样起作用。 肝经不通，就会使全身上下血气运行不畅，从而会给我们的身体带来很多的危害，如慢性肝炎，甲状腺结节，乳腺结节，囊肿，子宫肌瘤，月经不调，头晕失眠等。 若两肋痛，嘴苦，那是肝火旺， 牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时候火已经不在肝上，要多按行间穴。百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解毒工厂建设好，经营好，人才不会不得病。若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏。 疏肝解郁，消散结节，每天沿着肝经走向推一推，同样可以起到一定作用。 2024年3月25日星期一，陕州上阳书院 |
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