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在互联网，特别是移动互联网兴起后，人们吸收信息的瓶颈不再是信息不足，而是信息过载——大量且不断涌入的冗余信息，对普通人来说足以造成认知资源的无谓耗竭。 一般人在吸收信息时是杂乱无章的，甚至经常会在观点相反的信息中无所适从。 而认知结构良好的人，能够凭借专业的框架筛选信息，避免和防止冗余信息的过载，从而理性和高效地“消化”信息。 读懂改变人生：认知决定思维，思维决定行为。© 由 商业新知 提供 把认知做个解析，大概分为九个层级： . 一、最底端，只知好恶 1分不清是非黑白，凡事只讲好恶 2极端情绪化，易怒、易焦虑、饱受情绪困扰 3认知障碍使他们总是陷入窘态，却找不到解决办法 4一辈子被情绪所困，注定处于社会最底层 . 二、墨守成规 1因循守旧，故步自封，不敢越雷池半步 2一切照规矩办，不动脑筋，不求有功，但求无过 3缺乏创造性和应变能力，难以应对复杂多变的社会 4不动脑筋，不能与时俱进，基层员工 . 三、认识到规矩的局限性 1所谓规矩，不过是成人社会出于省心而承袭的习惯。 2认识到规则的局限性，开始尝试在规则之上做出少许的改变 3既懂得规侧的局限性，又能变通的人，才有出人头地的机会，基层管理者 ——前三层为认知贫困???? . 四、明是非，知大体 1明是非，知道有些事不能做，有些话不能说，遵奉社会的主流价值观 2努力向世界证明自我，如不能超越此阶段，就无法突破自我 3这样的人三观正，即使犯错也不致命 . 五、认识到是非的局限性 1认识到到社会是发展变化的，世事无绝对，任何事物都是相对的，每个人眼里的世界都不同 2认知和价值体系不同而导致了各种差异 3人性温和，兼容并蓄，生存处境从此开始改变 4开始思考、行动和接受不确定性，理性、从容，不再执拗 . 六、认识到现实资源的有限性 1资源的有限性决定了社会没有绝对的公平 2认识到社会的所有冲突和矛盾，都来自于资源的匮乏 3几乎所有激进、负面的情绪也大致来源于此 4知不平而懂进退，生存之道也 ——中三层为认知觉醒和提升???? . 七、认识到人的发展性 1你的选择和努力，可以改变你的环境与命运 2明察趋势、敢于行动的人，总会遇到他们特有的机会 3相信自己会创造奇迹，这样的人永不放弃努力 . 八、认识到人性和社会规律 1.识己 (1)认识到自己心中的纠结与残缺 (2)认识到每个人与生俱来的苦伤 (3)认识到人在社会上的表现，充满了矛盾与困惑 (4)认识到人的缺憾，会构成他难以走出的陷阱 2.识人 (1)认识到众生皆苦，终不过是庸人自扰 (2)对人不会有恨意，不会有怨言 (3)不值得，干脆看开点，开心点 . 九、认识到人生的至高意义与价值 1冲出人性迷雾，问鼎智慧顶峰。 2洞穿世界本原，明白生命价值与意义 3快乐无边的心灵自由，以慈悲为感召的精神境界 ——后三层为认知自由???? 你必须构建自己的知识体系，以应对今天层出不穷的新知识，避免在知识大爆炸年代手足无措。 · 认知升级说起来简单，好像听到一种新的思维就学会了一样。只有打造出自己的认知系统，才能不断的校正自己的认知行动。在这个过程中，进行迭代调整才能建立属于自己完整的认知系统。 读懂改变人生：认知决定思维，思维决定行为。© 由 商业新知 提供 因此，重构认知需要有一个清晰的价值取向。 ✔️设定目标规划：明确自己的学习目标或知识获取目标。这可能包括特定学科的深入学习，或是获取某一技能或理解某一概念。有了明确的目标，你就能有针对性地去寻找和吸收相关知识。 ✔️理解信息、经验、知识、认知与元认知：信息是知识的原材料，经验是从信息中获得的洞察，知识是对经验的理解和运用，认知是对知识的组织和解读，而元认知则是对认知过程的反思和调整。理解这五个元素的关系和作用，能帮助你更好地构建自己的知识认知体系。 ✔️以目标为导向，以现有知识为基础去拓展：明确目标后，根据目标寻找相关资料，包括书籍、文章、视频、讲座等。在这个过程中，要将新的知识与已掌握的知识联系起来，理解并整合这些信息，形成新的理解。 ✔️串联归纳新的知识与固有的知识：在获取新知识的过程中，要注意与已有的知识进行比较和联系，这样可以更好地理解和记忆新知识。同时，这也是一种对知识的整理和组织，使得知识体系更加清晰和有条理。 ✔️明确知识的应用场景和边界：了解知识的应用场景和适用范围，可以帮助你更好地理解和运用知识。同时，这也有助于你在实际问题中做出正确的判断和决策。 ✔️将固有的知识转化为能力：学习的最终目标是将知识转化为能力。因此，在构建知识认知体系的过程中，要时刻思考如何将所学知识转化为实际能力，这样才能使学习真正产生价值。 |
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