发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
传拳不传腰,传腰师不高!
来自: qweasdzxcrty > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
3D太极经典基本功系列05 → 空胸活腰
3D太极经典基本功系列05 → 空胸活腰。整天谈松松松,太极拳的松到底啥意思!像游鱼一样晃动,活络腰骶关节第一良方。松活胸廓,舒心清肺。
太极基本功腰骶僵直的解决方案
太极基本功腰骶僵直的解决方案。
太极基本功转腰松胯,学起来!
太极基本功松腰(蹲墙功)
【视频】太极基本功腰骶僵直解决方案之深蹲抱膝拉腰
【视频】太极基本功腰骶僵直解决方案之深蹲抱膝拉腰。【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号。视频 | 汤鸿鑫。(建议在WiFi环境下观看)
【视频】太极基本功腰骶僵直的解决方案
【视频】太极基本功腰骶僵直的解决方案。【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号。视频 | 汤鸿鑫。(建议在WiFi环境下观看)
太极基本功怎么练习效果好
太极基本功怎么练习效果好。有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微...
3D太极拳基本功养生系列,让你正确养生练太极
3D太极拳基本功养生系列,让你正确养生练太极。3D 基本功养生系列其他课程(共8课程):3D基本功养生系列。24式太极拳3D改良版。
太极松腰:最是便捷别轻视——太极拳基本功系列讲座(5)
太极松腰:最是便捷别轻视——太极拳基本功系列讲座(5)太极拳 基本功 讲座 经典文献 腰脊。【摘要】在太极拳经典文献中.有关松腰的论...
微信扫码,在手机上查看选中内容