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对于大多数颈动脉斑块，没有明显的症状，大多数人是通过体检得知的，当发现自己有颈动脉斑块，在日常生活中，我们要注意哪些问题，防止斑块进一步发展。
大多数人体检会发现有颈动脉粥样硬化的情况，实际上，颈动脉在我们脖子的两侧，是为我们大脑提供血液，营养成分的主要通道， 由于结构的特点，在我们颈部血管分叉处会承受更大的压力，所以说，这部位容易出现斑块，一旦出现斑块，如果在生活方式上不注意调整，后期有可能进一步发展就会引起血管的狭窄，给我们大脑造成慢性的缺血、缺氧，就会表现出一定的症状。 高师傅今年65岁，在近半年的时间总感觉头晕，近几天感觉走路有些不稳，为了进一步检查，高师傅到医院去进行就诊，经过仔细询问，高师傅患有高血压10多年，一直服用降压药物，血压控制在150/90mmHg左右，平时有吸烟的习惯，每天大约抽5-6支， 医生给简单的做了一下查体，没有发现阳性的体征，但是引起头晕的病因有很多，包括贫血，糖尿病，甲亢，颈椎病等多种疾病可能会引起头晕。 通过验血，血常规，血糖，肝功能，肾功能，电解质，甲功都是正常的；心电图检查是正常的， 颈动脉彩超检查发现，右侧颈总动脉及双侧颈内动脉粥样硬化混合斑块形成。 综合检查结果，医生考虑引起高师傅头晕，走路不稳，可能是慢性脑供血不足引起的，建议高师傅住院进一步检查和治疗，通过药物的治疗，以及药物的调整，再加上饮食和生活方式的调整，高师傅经过一段时间的治疗，症状明显的改善了。 当查出颈动脉斑块，保持斑块稳定，牢记3句话， 1、调整生活方式 查出颈动脉斑块，首先我们要到医院进行评估，在医生的指导下进行有针对性的调整， 在饮食上的调整，就是要保证低盐、低脂饮食，少吃一些高盐、高脂、高糖的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 成年人，每人每天蛋白质的摄入量要占到饮食总量的15%~20%，蛋白质摄入不足，会增加我们患疾病的风险。 蛋白质含量高的食物，像鸡蛋，牛奶，鱼，虾，鸡肉，鸭肉，猪瘦肉。 另外，像主食中也含有一定量的蛋白质，尤其像燕麦，蛋白质含量非常丰富，所以，我们选择主食，要粗粮和细粮搭配，这样既能保证碳水的摄入，又不会使热量过高。 成年人每天的碳水化合物平均需要120克（生重）。 另外，每天要保证各种新鲜蔬菜的摄入，每天大约3~5种。 每天吃一小把坚果，各种食物的种类建议每天摄入12种，每周摄入25种。 从生活方式上来说，要进行调整，要戒烟戒酒，要减少熬夜，规律生活作息，要调整好的心态，保持心理平衡。 2、遵医嘱用药 通过医生评估，需要服用降脂药物的人群，要遵医嘱服用降脂药物，常用的降脂药物有他汀类药物，使用他汀类药物不但能够稳定颈动脉斑块，还能调节血脂，预防急性心脑血管事件的发生，所以，我们要在医生的指导下规律的服用。 3、定期检查颈动脉彩超 医生会根据颈动脉斑块的大小、性质，结合着我们自身的病史、危险因素，来制定一个合理的方案， 所以，我们不但要遵医嘱，还要定期的检查颈动脉彩超，定期观察斑块的大小性质，一旦出现斑块变得不稳定，要尽早的进行干预和治疗。 |
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