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来自: fjlyljc > 《家教》
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孩子说:“妈妈,我不想学了”,你的回答,可能改变孩子一生
《自驱型成长》一书中提到,当孩子专注于他喜欢且有挑战性的事物时,他会进入一种“心流”的状态。咱们来到最关键的问题——咋办啊?是...
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读完这5本书,我终于戒掉了手机瘾。每当你在刷短视频、收到新消息的时候,多巴胺就控制大脑,从而让你产生一种满足感。当实验人员向老鼠...
明明有事要做,却克制不住玩手机?我来救你了!
多巴胺系统是我们大脑中的奖励系统,当我们看到食物、游戏、手机时,奖励系统会被激活,释放出多巴胺,告诉我们:啊,只要吃掉食物/打游...
如何帮助孩子,应对“拖延症”
如何帮助孩子,应对“拖延症”孩子如果在玩游戏中有明显的内疚和自责,不仅会加重压力,还会产生这样的效果:这是因为,将孩子从负面情...
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别再控制孩子玩手机,重塑孩子的自控力,这些方法更有用。但如果作为家长,你懂得让孩子摆脱电子产品对孩子的控制,用一种适合的方式激...
从小被禁止玩手机的孩子与被允许玩手机的孩子,长大后有啥区别?
从小被禁止玩手机的孩子与被允许玩手机的孩子,长大后有啥区别?但我没想到的是,从来不玩手机的孩子,和经常玩手机的孩子,看起来区别...
如何成为自己的主人——《自控力》读后感
意志力也有极限,大脑在血糖下降后,会降低自控水平。通过增强自控力的训练,可以提高意志力的极限值。
自控力 | 从失控到自控,你需要知道这3点
在《为什么精英们这样用脑不会累》(更多内容,请戳:为什么精英这样用脑不会累 | 玩转工作不疲惫的7个秘诀(上))里,我们读到了,当...
《自控力》笔记
自控力的由来。② 自控力的肌肉模式。自控力并不是无限的,它像肌肉一样存在极限(从早上到晚上逐渐减弱)所以我们可以把“我想要”的事...
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