发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 生当做人杰re25 > 《武术类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
12式古传易筋功
12式古传易筋功朋友们都知道,武术的外形易练,实质难求,要将功力练上身,不是一件容易的事。第六式:三盘落地 两脚开立,双手提起...
史文灼:百花武学讲座
右手掌心向下,五指张开,拇指贴置于小腹,左手前伸,手心向上,五指张开,虎口微斜向前(图1),两手翻掌(图2),左手往回,右手往前...
南少林寺内传易筋经
南少林寺内传易筋经南少林寺内传易筋经。由于脊柱是人体神经的传感系统,绝大部分人体动作,都是由大脑将命令传送给脊柱,再由脊柱传达...
华佗健身气功五禽戏之熊戏三四式白熊探爪和东扛西靠
彭元植秘传龙虎太极拳---林国华
紧接不停左拳成平拳又向前冲出,右拳拳心向上收回腰间,动作不停,左拳拳心向上收回腰间,右拳再向前冲出,拳眼向上成立拳(图7,图8)。2...
易筋经真传,动图教学,传承千年的功夫,强身减肥增功力,附吐纳
易筋经真传,动图教学,传承千年的功夫,强身减肥增功力,附吐纳易筋经真传,动图教学,传承千年的功夫,强身减肥增功力,附吐纳。中华武术博大精深,武术的种类繁多,但是最根本者,要数少林易筋经。...
峨眉龙爪搜骨功:能增强臂膀手腕、掌指力量,强筋壮骨、强生健体
峨眉龙爪搜骨功:能增强臂膀手腕、掌指力量,强筋壮骨、强生健体。③双手掌心上托沿两肋前侧举至双肩处肘尖朝下下肢姿势保持不变图紧接...
武当 | 八卦掌第五掌·回头掌
回身右足出步成右弓步,右臂向圈中背捶,左臂反仰掌展伸于左,眼视右拳(图5-2-③)。承上势,左臂仰掌上托,右臂仰掌同时由左肘下.上完成交叉,右足提起成左独立势,眼视双掌(图5-6-③)。回身左臂向...
峨眉龙爪搜骨功,练法简便易行,强筋壮骨、祛病健身
峨眉龙爪搜骨功,练法简便易行,强筋壮骨、祛病健身。③双手掌心上托沿两肋前侧举至双肩处肘尖朝下下肢姿势保持不变图紧接着两腿屈膝半...
微信扫码,在手机上查看选中内容