|
感恩师父！感谢师兄师姐！ 我因为白天要上班，时间有限，有空就甩，晚上固定要甩40分钟。自从平甩后就一直没有吃西药，中药很少很少吃。另外血糖高的时候，饭后休息十几分钟而后平甩，也能降低血糖。 未接触平甩之前身体一直不好。有糖尿病及伴有轻度併发症，慢性鼻炎、前列腺肥大、免疫力差经常感冒、怕冷、腰酸。每天精、气、神提不起来，生活质量也很差。经常通过中西药来解决问题，结果身体没有多大变化反而抗力越来越差。 2011年11月感冒高烧40度，用药后低烧持续约1个月才退，花了我5千多元的药费。之后身体更不如以前了，身体在双颌、腹股沟两边的淋巴结，突然增大了2-3倍，最大的像个鸡蛋，大小联成一串串，有4串，小腿还伴有水肿。 后来，无意中接触到平甩养生法，久病乱投医，刚开始只是想试试看而已。 第一周让我感觉很好奇也很惊喜，刚开始平甩时身体就出现很多变化，如双手、双脚麻木、双手冰冷，双脚走路酸痛厉害，流眼泪、流鼻涕、放屁、腹部咕咕响等多种现象。 之后，感觉身体的精、气、神有明显的提升，身体状况也慢慢的好转起来，从平甩到现在我一颗药都没有吃过了，就凭每天坚持平甩到现在。 在平甩这几年我经历过4次发烧，12年11月、13年10月、14年11月，这3次突然下午高烧40度，然后我大量喝水，加大平甩时间及次数，另外在睡前泡一下脚，如果睡不著觉再起来平甩，有困意时再睡觉。第二天醒来时，体温降回正常，并且一整天精神还不困。 第4次，就是前天的发烧了。另外在这几年当中有遇到上火、便秘、牙痛、肚子胀、肛门口热痛或者尿道热痛，排不出尿来时，我会大量喝水，并且开始平甩、静坐。 在平甩的过程当中，上面这些症状很快就会缓解甚至消除（肚子胀就不要喝太多水）。我觉得平甩对消炎、消痛有很大的作用，特别是身体出现症状（排毒现象）就应当增加平甩及静坐时间，效果会更好。 另外2019年之前，我不懂得要静坐，加上我一直不能做到吃素，所以效果是差些。我相信只要坚持平甩，身体会一天比一天好的，就我现在身上的淋巴结块从鸡蛋大，变小到花生米的大小，小腿的水肿也消失，前列腺肥大的症状也消失，血糖也基本稳定。 我坚信只要我坚持平甩，我的身体会越来越好的。 感恩师父给我们这麽简单又好的功法。最后我想说的是，刚开始平甩时身体反应会特别明显，各种症状都很多，平甩一段时间后，身体各种反应会少了很多，不怎麽明显，我感觉这跟每个人的体质、饮食、平甩姿势、平甩时间等有关，但唯一一点，就是身体不知不觉在好起来。关键是要贵在坚持。 感恩师父！感恩平甩！感谢一路陪伴我的师兄师姐们！ 溫馨提示：平甩非替代必要的醫療與藥物，急症請您找醫生。針對一些病症，適當醫療，唯有自救，才能長久。 平甩要诀 【平甩问答】整夜失眠、不好睡如何解决？ 睡不着的时候最好是起来练平甩，听锻鍊器、非常规律的节奏、非常缓和的磁场，好好的甩。 双手启动淋巴的循环、启动全身的循环，好好的让身体从规律地甩动裡头让循环缓和，让自己慢慢地气血顺畅，这时候心智能慢慢地平稳。 甩到10~20分钟，还可以的话再继续甩到30分钟，尔后静坐好好的休息、好好的放鬆，让自己静下来调呼吸。 练功好好的放鬆的动，静坐好好的稳定的打坐，会比睡觉还好。安心想睡的时候再慢慢的睡。 平常的锻鍊也是如此~时间到了就好好的练，安心的练。慢慢体会功的重要、功的可贵、功的美好、以及功在我们身体裡头的那一股平安平静、给我们生命的祝福。 平甩心法 【平甩心法】规律 以练习平甩功为例,当我们规律地甩着甩着,练到外在能够自主时,内在自然就自律了。 当内在、外在都能达到自主,亦即外在的动态规律和内在的静态平衡,二者练到相互辉映时,就更进一步超越了自律现象;当我们可以自主的去平衡、协调,变得自律,相对的,我们的自我控制力就更强了! (本文摘录自李鳳山师父平甩的震撼) |
|
|
