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年轻时候天不怕地不怕，生个病不用挂水吃药也没事儿，等上了年纪之后，身体开始进行一些不可逆转的变化，各个器官开始走向衰竭，身体素质一天不如一天在，这时候老年人的身体就像是古老的城墙，表现看着令人敬仰，其实内部早就破壁残垣，砖头瓦片摇摇欲坠，需要时刻注意，防止城墙倒塌。 其实老了之后，像是头发变白、脸上皱纹道道、听力视力下降、牙齿掉落等容颜上的变化也是可以接受的，那个六七十、七八十的人没有这样，不是才会觉得奇怪的。  外貌上的变化，老年人是可以接受的，但有些老年人对于身体其他地方的变化依然是持有“不能接受”的态度，在他们的眼中，身体有这些不对劲，就要赶紧看医生，赶紧吃药住院，然后麻烦自己忙的不可开交的儿女，最后就是一场乌龙。 发现身体有这5处不对劲，千万不要麻烦儿女①.前列腺肥大 这种情况在很多老年男性身上都会发生，我国前列腺肥大患者里面有一半人是50岁以上男性，有80%是80岁以上的老年男性。发现自己有这个症状基本是不用治疗的，如果影响到自己排尿了话，就可以去医院治疗。 ②.骨刺 这个听着像是骨头里面长了一根刺一样感觉疼，其实这只是上了年纪之后，骨骼营养流失，骨密度下降，骨骼老化之后常见的一种骨骼疾病。但这种疾病并不会对身体健康产生什么影响。但如果影响自己行动、甚至是关节疼痛了，就可以去医院检查一下。  ③.心脏早搏 心脏早搏，也叫心脏前期收缩，意思就是心脏过早的搏动。早搏引起的症状就是心律失常、胸闷、乏力、头晕，对于年轻人而言这不是一个正常的现象，可能是身体患病的表现。但对于老年人而言，身体素质较差、身体又会有一些基础疾病，有时候也会导致身体有心脏早搏的迹象。 ④.动脉斑块 河北省人民医院副院长郭艺芳表示，“这年头，有几个人没有动脉斑块啊!”这句话说得就像是这年头谁手里没有个手机一样。根据数据调查显示，我国有2亿左右国民颈部有动脉斑块，其中60岁以上老人最为常见。 这个现象除了是以为内不良的生活方式和自身带有的疾病导致的，年龄的增加也是导致动脉斑块形成的重要原因。老年人发现自己颈部有动脉斑块不要着急，只要斑块检查体积不大、也没有在狭窄的血管里，改善自己的生活方式就可以了。 ⑤.身上有异味 年轻人去家里长辈的屋子总是会发现有一股奇怪的味道，很是难闻，明明老人本身很爱干净。其实这就是老年人正常会有的“老人味”。 是因为年纪大了之后，身体会不受控制地分泌一种叫“恶臭醛”的东西，随后与皮肤上面的油脂一结合，就会产生一股味道。老年人经常洗澡清洁自己身体不会很浓，但是被子什么的不是换得很勤，房间的老人味就会明显。 以上这5个身体不对劲的迹象，如果没有给身体带来什么实质性的影响，生活照常，基本是不用过度治疗的。 生老病死，人之常情，老了之后重视自己的身体健康，发现任何异常提高警惕是正常的，但有些时候一直紧绷着一根弦其实也是蛮累的，这不就是给自己徒增烦恼? 上了年纪之后，有一个好心态也蛮重要的湖南省老年保健协会专家讲师团副团长何凯华表示，“年轻态”是身体健康的“活招牌”。身体是革命的本钱，老年人想要身体健康，无时无刻不拥有一个好心心态是至关重要的。就算自己被疾病缠身也要有一个好心态与家人共享美好时光，活得漂亮。  《黄帝内经·素问》里面讲“精神内守，病安从来。”意思就是说保持心情的平和，不患得患失，可以预防疾病，有利于延年益寿。 中国长寿之乡的江苏如皋市里有近440位长寿老人，有一家极为让人羡慕，这家的亲姐弟两人都是百岁老人，且眼不花，耳不聋，经常聚在一起打牌。姐弟两人的心态都很好，生活虽然简朴，但却很乐观开朗。 什么样的老人是乐观开朗、心态平和的?一个心态好的老人，会有以下这五大特征： 1.心情很好——不怀旧、不嫉妒、不贪心、不攀比、不生气、平常心 2.做事认真——做什么事都井井有条、细节到位、生活有规划、知道是非对错、严于律己 3.知足常乐——有自己的爱好、生活满意、没有抱怨心理、不会苛求什么 4.乐于助人——发自内心地帮助别人、扶贫帮困、敞开心扉、光明磊落、有一种荣誉感和满足感 5.心怀感恩——发现别人身上的闪光点、对别人的帮助心怀感恩、生活充实且美好  总而言之，人年纪大了之后该做什么不该做什么，其实心理都是清楚的，只需要在余下的光阴中过好自己的生活，保持一个好心态，定期体检，就算是年纪大了，其实也不会很容易被疾病盯上的。
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