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高压球是网球运动中较为重要的技术之一，以下是关于网球高压球打法的一些建议：
- 击球动作：
- 准备动作：当判断来球之后，应立即侧身转体并用滑步向后退，持拍手上举至头部位向后引拍，非持拍手上举指向来球的方向和高度，双腿屈膝。
- 击球动作：通过蹬地、起跳、转体进行扣压击球，击球后跟进动作应尽量完整，以保持身体平衡。
- 击球点：一般来说高压球的最佳击球点在身体前方、头的上方。前场近网高压球击球点可略偏前一点，便于下扣动作的完成，后场高压的击球点可稍后些，然后向前下方击球，以防下网。
- 位置：根据球的飞行轨迹迅速移动到球后，判断好来球的方向和位置，侧身将左肩正对来球，小碎步调整到最佳的击球位置。
- 力量、落点和速度：对于网球高压球来说，力量不是最主要的，重要的是球的落点与角度。如果对方两人都站在底线，高压球应压在底线深处、两人的中间或大角度的双打边线；当对方有一人在中场或网前，高压球应压在网前选手的脚下；若防守高压球挑得深，这时应注意先压成功率，把落点压深，迫使对手回球质量下降，以求二次进攻，如对方挑球较浅，则是一次很好的扣杀得分机会。
- 控制：准备动作必须充分，提前移动到位，其次，借助转体的幅度和手腕的控制，当明确要打哪个方向，击球时右肩就正对那个方向，也可通过手腕的内旋或外旋来改变方向。
提高网球高压球准确性需要注意以下几点：
- 手臂内旋：做好托举奖杯姿势，将球拍位置降低，之后加速向上挥送，在高点完成击球，手臂完全伸展开。当手臂尽量伸展、在高点完成击球，可以充分实现手臂内旋。
- 击球位置：尽量从球的上方完成击打，把球“砸”向球场，加之手臂内旋的作用，给球施加旋转的同时让球具备力量，球落地后弹跳很高，对手难以接到。
- 随挥动作：在击球瞬间，要确保眼睛盯准球，并且尽量延伸手臂。如果击球点太低，会令高压球很容易出界。
提高网球高压球的成功率需要注意以下几点：
- 初级：
- 移动到合适的位置：看见对手挑高球后，迅速侧身，使用拖曳步或交叉步，将身体移动到来球的下方，就好像要用手抓住来球一样。
- 恰当的挥拍：非持拍手臂抬起，指向来球，划出球飞行的轨迹，同时持拍手臂抬到肩膀之上。拍柄此时恰好处于耳朵后面，拍头向下，摆出类似“搔背”的姿势。
- 把握击球点：如果使用大陆式握拍，就需要扣动手腕，让拍面在击球的瞬间完全打开，以平击方式触球。
- 中级：
- 加快移动速度：向后撤身的节奏要明显加快，以便在开始挥拍之前，身体的重量已经放到了后侧的支撑腿上。
- 选择合适的握拍方式：握拍的时候不要太紧，以防阻碍手腕的运动。
- 高级：
- 选择合适的击球点：将球打向对手的空档，在双打比赛中，将球轰向距离最近的对手脚下。
除此之外，还需要不断练习和磨练技巧，以提高网球高压球的成功率。 👸和我一起，做个多巴胺女孩吧！
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