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本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。 内容整理自中医健康养生官方号、《中国人的时间养生智慧》 人与自然是统一的整体，从一年四季、二十四节气，到一天十二时辰的变化都有其规律。《黄帝内经》阐释了时间节律对机体调节的重要性：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”，说明了机体阳气盛衰的基本运行规律，如果能适应这种阴阳变化，则能提高人体正气抗邪的防病能力。
审核：朱蕗鋆 “首都中医”ID: bjtcm010 北京市中医药管理局官方微信 |
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