运动完不吃=白练？揭秘6个你可能不知道的冷知识

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参考文献：

[1] 运动后做好一件事，真能让你减掉更多脂肪 丁香医生，2024.03.10
[2] 听劝！运动后饿着不吃，等于白练了》丁香医生，2024.01.26
[3]好好睡觉才是治愈一切的“良药”！今晚起，请早睡1小时！健康时报，2024.03.21
[4]西班牙研究：运动前喝杯咖啡，加速“燃”脂 生命时报，2023-10-07
[5]不运动不节食 喝几杯咖啡就能减脂 新华网，2020-07-23