黄精为什么要九蒸九晒？

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  《本草纲目》记载黄精入脾、肺、肾三经，填精髓、补血、补诸虚、止寒热、补中益气、滋阴、安五脏、除风湿、补五劳七伤、补肾、助筋骨、益脾气胃、润心肺、生津耐寒暑。这是本草中对黄精的介绍。
  我们都知道，但凡叫精的，都是能量中的精华，能量的集中。所以黄精吃下去，因为能量很集中，那么就给我们脾胃的运化带来了难题。如果胃阳不足，脾阳不振，那么黄精是很难消化掉的。胃不怕质差量大，像大米粥大馒头，就怕黄精这类质优量小，如果胃阳不足还真就消化不了，所以书中也说了，
  胃寒，胃虚弱者不适宜。但是黄精是好东西啊，真的能滋补脾肺肾，难道没有办法了吗？有的，就是九蒸九晒，而且晒干泡茶。
  九蒸九晒就是借助天地的力量第一次预消化，蒸就是柴火灶，这是地气，晒是太阳晒，这是天气。天地二气交融，就是太极，如此九次，就是术的最大，就像在脾胃中消化一样，反复被水火如拉磨一般，消化了九次。 
    如此本来脾胃虚弱的不适合黄精的，也可以喝黄精茶了。黄精的精可以直接补脾胃虚弱，如果消化特别差的，可以把黄精茶熬水，天天喝。但是如果用药店的干黄精煮水喝，脾胃虚弱的还是不行的，对他们没有九蒸九晒依然很难吸收。
续读：想年轻吃黄精，男女老少皆宜! 男人的加油站 女人的美容院 气血不好肾虚的，多吃黄精调理，补肾润肺，早期白发多喝，有乌发作用。九蒸九晒黄精一般具有增强免疫力、调理气血、滋肾填精等功效和作用，需要在医生指导下使用。1、增强免疫力：当中含有多糖类物质，可以调节体内的免疫系统，从而具有增强免疫力的效果。2、调理气血：当中含有人体所需要的各种微量元素，具有调理气血的效果，适用于气血亏虚的人群。3、滋肾填精：具有滋补肾脏的功效，可以缓解肾虚而导致的腰膝酸软、浑身无力的症状。除此以外，还具有补脾、益气、养阴润肺等功效和作用，具有调理身体的效果。 
日常食用方法:对于脾胃虚弱的人我推荐给您黄精粳米熬粥喝，可以取黄精30克熬取汁，再用熬好的药汁加入适量粳米熬粥，服用时可以加适量的冰糖服用。对于身体虚弱、肺虚咳嗽、支气管炎人群可以常常熬黄精水喝，可以补虚抗病延年。对于肾虚的人也可以和枸杞放在一起煮水饮用
制作方法：鲜黄精在院子里晾晒两天稍微有点蔫的时候比较容易清洗缝隙里的土，去除根须，每次蒸的时候都刷一遍黄酒放到蒸笼里蒸两个小时，然后放到院子里暴晒一天，古籍上说从早上十点晒到晚上十点，所以基本十点左右拿出去晒，晚上拿回来
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