出现这8种现象说明你已经抑郁啦! 1:情绪低落 总是开心不起来,会莫名其妙难受想哭比如说一首歌 或之前的一个片段 ,或一句话就会导致哭泣,认为活着没有意义 经常叹气有无力感! 2:对事物失去了兴趣 以前喜欢做的事情没有了兴趣讨厌去社交,连游戏都玩不进去,以前喜欢的食物已变得无味,整个世界失去了颜色 3: 丧失了快乐的能力 没有办法从日常的生活中,获得快乐和兴趣看电视只能是打磨时间,下班和下课以后只想躺在床上什么事情也不想做经常感觉度日如年 4:无力感 平时不想和别人交流,会认为费劲会认为和人们交流是无用处的!逐渐的不喜欢社交导致社交越来越疏远 5:焦虑 莫名其妙的紧张,担心,坐立不安,甚至恐惧 (自己一个人去到一个陌生的环境)会心情非常糟糕,出现耳鸣,心痛呼吸困难,导致喘不过气,等一系列症状 6:自我责备 对自己曾经犯过的错误,反反复复的回想自责,认为对身边的人带了不可避免的负担,感觉自己就不应该这个世界上面 7:出现伤害自己的行 认为身体的疼痛可以缓解内心的不开心 8:情绪失控 情绪失控 #你经历过抑郁吗# |
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