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大家有多长时间没有检查血脂了？您了解自己的血脂情况吗？出现哪些症状会提示我们血脂升高？
老陈今年59岁，身材偏胖，平时比较喜欢吃肉喝酒，特别是喜欢吃一些肥肉，而且，午餐和晚餐都要喝点小酒， 近一个月以来，老陈感觉吃了东西肚子还胀，而且，经常感觉乏力，没有力气，平时几个好友叫他一起玩，老陈总是很愿意去，但近一段时间总感觉自己精神比较差，不愿意出去。 这天老陈来医院进行检查，医生为其测量了血压153/ 96mmHg，根据老陈的描述以及简单的查体，建议老陈来做一下抽血化验，检查结果血常规、尿常规、肝功能、肾功能是正常的，血脂明显的偏高，甘油三酯达到了4点多，低密度脂蛋白胆固醇也达到了4点多， 而且，腹部的彩超检查，有中度的脂肪肝， 同型半胱氨酸有些偏高， 颈动脉彩超检查，双侧颈动脉都有动脉粥样斑块，经颅多普勒提示有大脑供血不足。 根据老陈的情况，一方面有高血压，另一方面同型半胱氨酸偏高，需要补充叶酸，于是就给老陈开了复合制剂马来酸依那普利叶酸片，既能够降低血压，又能够补充叶酸，降低同型半胱氨酸水平。 另外，口服阿托伐他汀降脂药物，并且建议老陈一定要戒酒，多吃蔬菜和水果，少吃一些肥肉，动物内脏等食物。 其次，就是要多参加运动，控制体重来降低脂肪肝。 大家有没有出现过上述的症状？有没有检查过自己的血脂？ 当出现哪些症状，我们要考虑血脂升高呢？ 出现以下6种症状，要警惕血脂升高， 1、头晕、腹胀、乏力， 当既有头晕又伴有消化系统的症状，同时伴有乏力时要警惕血脂升高。 2、看东西模糊不清楚。 3、出现腿部抽筋， 如果腿部经常出现抽筋，补钙效果改善不明显，也要警惕是否与血脂高有关系， 当血脂高，引起下肢动脉硬化，会引起下肢缺血，从而引起发麻、发凉、痉挛等症状。 4、经常犯困， 比一般人容易犯困，头脑不清醒。 5、经常感觉胸闷、心悸。 6、出现失眠、健忘。 当有以上6种症状时，要注意检查一下血脂，警惕血脂升高。 帮助改善血脂，我们可以补充这种营养素， 这种植物化学物在某种食物中含量比较丰富，它一方面可以抑制胆固醇的合成，起到降低胆固醇的作用，另一方面它还有很强的清除氧自由基的作用，能够增加代谢功能，对降低血脂也是有帮助的。 这种植物化学物就是番茄红素， 说到番茄红素，我们想到的是番茄，也就是西红柿， 但是，西红柿每百克含有番茄红素2.57毫克，相比番茄酱含量要少很多，每百克番茄酱中含有番茄红素29.5毫克，含量已经相当多了。 所以，我们可以自制番茄酱来食用，将番茄去皮打碎后，加温熬煮，再加入少量炒制的面粉增稠，小火焖一下，煸炒一分钟出锅，就可以制作成简单的番茄酱。 所以，在西红柿比较多的季节，我们可以制作一些番茄酱，平时用来食用，对帮助我们控制血脂是非常有好处的。 |
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