|
要大开大展，大松大软，干净利落。 ·手是断了粘接上来的，不要乱动。 ·拔起身来，有个骨立肉降的意思，要用气贴背的呼吸法，但不要过分涵胸，要用腰。 ·架子是松腰松出来的。 ·架子要大方，不要小器，要求处处圆满无漏。 ·手上的动作是中气充盈自然产生的，“专气致柔，致柔专气”。 ·你现在是要找方向、找重心，有了方向，有了重心，拳就有了规矩。 ·练腰！拿放大镜仔细找腰里的感觉，百脉会渐渐打通的。 ·腰不动，哪里都不准先动，这是第一主宰。 ·练太极是“铸空”。 ·也有“驻空”的时候，那是中间转关停顿的时候，象起势转掤手上势。 ·“搂膝拗步掌”，不可刻意前推，是立体的。前手出去时脉门是展开的，不如此，如何出得来真正的内功。 ·五指要舒展开，我这大指，也是近几年才派上用场的。 ·“腹内松净气腾然”这话要仔细体味。 ·在放松的基础上求架式的俊美。 ·推手时身势上做些提纵是为了调整身形力道。 ·要在沉稳的基础上求放松，否则不是正的松。 ·身子是象擎天柱一样，手脚是这柱身上下沉浮自然衍变出来的。 ·练太极拳，必须要走由身腔里打开的路子，否则一辈子白练，开合不是手手脚脚的摆样子。 ·老论上的话也不可执，比如“劲断意不断”之语。不但是劲不能断，就是中间有丝毫意气不均匀都不行。 |
|
|
