女人一定要学会爱自己！春天一定要记得用这个“养肝水果”泡水喝，分

女人一定要学会爱自己！春天一定要记得用这个“养肝水果”泡水喝，分享5种搭配方法，别看简单，有可能帮你解决大问题！

这个“养肝水果”就是桑葚，平时我们只知道把它当水果吃，那简直太浪费了！其实用桑葚干泡水喝能有你意想不到的好处。

1、平时爱发脾气、爱生闷气的宝宝可以这样喝：
桑葚8颗、茯茶6颗、百合8颗、玫瑰8颗、红枣3颗

🍀做法：红枣去核，除了桑葚外的所有食材加水煮15分钟，水温降至80度左右时再加桑葚浸泡即可。

2、平时总心情不好，郁闷，脸上有小点点的宝宝这样喝：
桑葚8颗、玫瑰3朵、红枣3颗、枸杞10颗

🍀做法：红枣去核，所有食材清洗干净，用80度左右的水浸泡即可。

3、平时总熬夜，眼睛干干的宝宝这样喝：
桑葚8颗、菊花3-5朵、枸杞10颗

🍀做法：
所有食材清洗干净，用80度左右的水浸泡即可。

4、平时头发不好，容易掉头发的宝宝这样喝：
桑葚8颗、黄精5g、玫瑰6朵、红枣3颗、枸杞10颗

🍀做法：红枣去核，所有食材清洗干净，用80度左右的水浸泡即可。

5、平时小肚子大，身上肉肉多的宝宝这样喝：
桑葚8颗、陈皮1瓣、苹果三分之一个

🍀做法：用80度左右的水浸泡即可。

⚠️这里需要注意的是：桑葚虽好，但性质便寒凉，肠胃不好，脾虚便溏的朋友不适合食用。平时想喝的话也可以搭配点玫瑰、桂圆、枸杞等性温的食材一起泡水，调和一下寒性。
跟大家分享的这些花茶搭配都不建议长期喝，一周喝3到4次即可。