【原】为什么不能喝太多的水？

喝太多水会稀释胃液，影响消化功能。胃里的消化液被稀释了，那还能好好地帮助消化食物吗？这就像是在汤里不断加水，最后汤都没味儿了。

过量饮水会增加心脏和肾脏的负担。心脏得加班加点地泵血，肾脏也得不停地过滤和排除多余的水分。长时间这样，身体哪能受得了？

短时间内大量饮水，还可能导致“水中毒”。这是因为身体里钠的含量是相对稳定的，水喝多了，血液里的钠浓度就会降低，水分就会进入细胞内，引起细胞水肿。严重的话，可能会出现头疼、呕吐、脑肿胀，甚至危及生命。

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