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高血脂在现在的社会非常普遍，特别是中老年人和经常吃油腻食物的人。 有了高血脂，血液会变粘稠，如果把我们的血管想象成水管，试想一下，水管里的液体杂质多了，是不是会沉淀一部分下来粘在水管壁上，影响水的通行？血液粘稠也一样，血中的杂质也会附着在血管壁上，使得血管变狭窄，影响血液循环。而血管壁上杂质多了，会让血管壁的弹性变小，血管变脆，时间久了就会导致高血压，动脉硬化，心梗和脑梗等一系列心脑血管疾病。 现代人之所以容易高血脂，跟现在的饮食结构有脱不了的关系。一个健康的饮食结构，应该是七分素，三分荤，少油，少盐，少糖，而现在已经很少人遵循这个原则了。再加上现在食品添加剂的滥用，更增加了人体代谢的负担。 一旦年纪大了，身体功能退化了，代谢能力没有那么强了，油脂就会留在血液里。 今天我们给大家介绍一个国医大师阮士怡的一个茶饮。 在介绍茶饮之前，我们先说说国医大师阮士怡。他可是心脑血管方面的专家，一生培养了多位中医骨干，比如著名的张伯礼院士。自己也是一百多岁高龄离世的。 他推出的这个茶饮，叫做粘脂饮，顾名思义，就是把血液中的脂肪去掉。 血脂高，舌苔厚腻，大便黏的人经常喝一喝，可以减少血液里的油脂和淤血，改善血管健康，增强肝脏代谢油脂的能力。 粘脂饮组成：山楂5克,决明子5克,姜黄2克,白术适量,茶（绿茶,红茶或普洱茶等茶叶）一小把。 做法：把所有的原料和茶叶放在杯子里加开水泡，盖上盖子等15-20分钟后喝。 热性体质的人可以用绿茶，脾胃虚寒的人建议用红茶，消化不好的人普洱茶最适合。 下面我们来看看这个粘脂饮是怎么帮助去除血脂，让身体变干净的。 首先出场的是白术。白术可以健脾益气，脾胃强健了，消化吸收能力变强了，就会尽可能地让吃进去的食物变成人体需要的气血，而不是痰浊。 接着出场的是决明子。决明子最主要的功效在于清肝明目。为什么要清肝呢？这是因为肝胆也是我们脂肪代谢的重要场所。肝胆互为表里，得过胆囊炎的人应该深有体会，只要面前出现肉类，特别是肥肉，没吃就已经想吐了，平时吃的菜油也只能放一点点，可见肝胆出了问题，身体是无法很好地代谢脂肪的。决明子就可以帮助清理肝胆中的毒素，让肝胆变得干净。而肝藏血，在我们晚上熟睡的时候，肝会帮助我们净化血液，血中的杂质自然就无法藏身了。 山楂大家都很熟，是帮助消化的，尤其能化油腻。厨房煮肉的时候里面放点山楂，能让肉更快地软烂。而平时不小心吃多了积食，弄点山楂吃吃，也能帮助我们把积食化掉。此外，它降浊化脂的功效也非凡。最后，它还有个功效，能活血化瘀，让血液循环变好起来。 姜黄可以活血化瘀，也能抗肝损伤，帮助我们降压降血脂，被称为“血管清道夫”，对于脂肪肝，动脉硬化等病都有好处。 就是这样一个简简单单的茶饮，只要经常喝，就能帮助我们消化脂肪，清除杂质。 |
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