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作者：无住居士 本文理论依据：《千金方》、《医宗金鉴》、《清代资生集》等 有网友问：哪个穴位可治老寒腿？ 有，它就是胆经的阳辅穴！它为什么可以治老寒腿呢？ 简而言之，阳辅穴属于胆经上的一个火穴，由于胆经属木，因此阳辅穴属于木中火，木为火之母，使用这个穴位能够在是腿部形成一个相生的格局，能够源源不断的为腿部输送阳气！ 寒怕是什么？最怕阳气，所以把阳辅穴称为老寒腿的克星是有根据的，如果我们适当的刺激它就可帮助消除腿部的寒气。 阳辅穴的具体位置在哪里呢？ 它在小腿的外侧，当外踝尖上４寸，腓骨前缘稍前方，见下图。
那么。如何刺激阳辅穴呢？ 笔者个人认为最简单实用的方法非道家绳疗莫属，因为它不像针灸那样，需要一定的专业技能才能使用，而且还不占用人的生活及工作时间！ 绳疗也属于一种物理刺激方法，像针刺、艾灸、按揉、刮痧、拔罐等多种外治方法都属于此范畴，只不过所用的工具不同而已。 与其它方法相比，绳疗有一个优势，就是它的刺激密度与广度优于其它同性质的方法！ 另外道家绳疗的操作方法也很简单，买一个松紧带或弹力绳，将阳辅穴绑住即可，见下图
适当的绳疗捆绑阳辅穴对偏头痛、胸胁痛、腰腿痛、坐骨神经痛、半身不遂等症状也有辅助作用！ 在绑的过程中，结合以下几点，可提高功效： 1、可在绑绳或绑带加一些合适的填充物，放填充物时，要放在本穴位区域内最酸痛的地方！ 下面的几张图片就是笔者常用的3个填充物，有硬有软，有大有小，但这3个填充物并不是专用的，是笔者就地取材而取之，因此大家在选取填充物时，可灵活多变，因地制宜，不要机械照搬。
2、捆绑后，可以配合适当的走动，一是为了增强刺激力度，二是有动气的功效。 3、也可在办公，或晚上看电视时捆绑，期间要配合屈伸活动踝关节，目的也是为了增强刺激力度。 松紧度决定效果！ 捆绑时力度不能太紧，也不能太松，具体松紧度无法用一个具体数字去量化，凭自己感觉去把握，以不难受为宜。捆绑时间10——20分钟左右，如果捆绑的力度比较紧，时间可短一些，捆绑的力度较松，时间可长一些。 患有血小板疾病、凝血疾病、小腿动脉狭窄、小腿动脉栓塞等疾病的人不宜使用绳疗。 以上只是个人经验，仅供参考！另，本处不卖任何绳疗工具，可自我自制！ |
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