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我们养生需要追求的目标，无非是这几个目标：吃得下，睡得着，拉得好，精力充沛。 以上四个目标每一个都很重要，只要其中一项出了问题，那我们的身体肯定就或多或少有些毛病。 其中，吃得下离不开好的脾胃。脾胃虚弱的人，即使美食当前，要么没有胃口，要么虽然也很想吃，但禁不住两筷子就饱了，只能慨叹自己与美食无缘。 睡得着则需要五脏六腑皆安，气血阴阳平衡，身体无论是有实证还是有虚证，睡眠都会出现问题。有些是入睡难，有些是多梦，有些是容易被惊醒，有些是醒得早，当然，还有一个极端，那就是睡眠非常多，整天都昏昏欲睡，很少有清醒的时候。 拉得好主要是指大便，一个健康的人每天早上起来都能定时排大便，而不是好几日排一次。大便不硬不软刚刚好，而不是要么拉不出，费很大力气拉出的大便像羊屎蛋一样干燥，坚硬，要么就拉稀。身体有进有出，才能维持平衡，进得多，出得少，宿便在体内，毒素容易重新被身体吸收，造成健康隐患。进得少，出得多，拉出的除了代谢垃圾，还有很多是身体本身的精华，这样要不了多久，身体就虚了。 我们平常说一个人状态好，都会夸他精气神很足，而一旦人开始虚弱了，衰老了，头也低下来了，腰也弯起来了，腿也抬不高了，声音也不洪亮了，眼神也不好了，那是精气神的全线崩塌。精主要与脾肾有关，气主要与脾肺有关，而神主要与心有关。 今天为大家介绍一个补养身体的中成药，能气血津液皆补，五脏六腑同调，身体虚弱的，年纪大的人吃它，能够补肾填精，益气养血，培本固原。 这个中成药名健延龄胶囊，原方名“补肾固气精血方”，出自京城四大名医施今墨之手。 施今墨先生可是周总理的保健医生，一生创建了很多好方子，这个方子出来后，施先生把它赠与好几个当时的名人，他们试过以后对此方评价很高，施先生于是把他无偿献给了国家。 话不多说，我们来看看这个药。 健延龄胶囊组成：熟地黄，制何首乌，黄精，黑豆，黑芝麻，侧柏叶，黄芪，山药，茯苓，芡实，西洋参，天冬，麦冬，紫河车，珍珠，琥珀，龙骨。 方中以黄芪补中气，西洋参，山药补气养阴，气补足了，人的精神状态就能够得到提升。 气补好了，也不能忘了血。紫河车益气养血，还能温肾填精。非常适合气血亏虚，身体羸弱，虚损的人。 以熟地黄和制何首乌滋补肝肾，补血填精，加上黑芝麻，黄精和黑豆补肾益精，因为肾精不足引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，牙齿动摇等症状都能得到迅速改善。 山药补肾健脾，茯苓健脾渗湿，宁心安神，芡实益肾补脾，这三个药用上，大家的脾胃功能得到加强，食欲就会恢复。而且，身体弱的人由于脾胃不好，容易造成虚不受补，用上这三个药，就不怕补药太滋腻了。 麦冬养肺阴，胃阴。天冬养肾阴。很多人形体消瘦，睡眠不好是因为身体阴不足，阴虚会造成潮热出汗，让身体阴液进一步流失，那么烦热，口舌干燥，大便密结等症状就会进一步加重。有时甚至能引起血热。血热的人头发容易变白，身上易烦热，出血，因此又用了侧柏叶清热凉血止血。 血热了会形成瘀血，用琥珀散瘀止血。此外，琥珀还能镇惊安神，让人的心神不烦乱，配合龙骨收敛虚火的作用，解决人的睡眠问题特别拿手。 这么多药用下去，基本清理了虚火和瘀血，补足了五脏的精气神，安抚了烦乱的心神，这样人就吃得好，睡得香，排得规律，精神头也就足了。 这个药对于身体虚弱之人是非常好的，也同样适用于年龄渐渐大起来，想要延缓衰老的人，有需要的不妨一试。 |
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