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医家秘传·达智功(童体纯阳)

 武宗 2024-04-15 发布于北京

天下武功

炁气功 内气道生一·内力丹田出

以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

医家们秘密传承的儿童气功,是以前的医生们经过很长时间的实践后总结出来的。这是为了从小开始打好气功的基础,利用小孩子身体纯净、充满活力的特点来专门为他们和青少年设计的功法。更重要的是,这个功法还能帮助解决现在青少年中常见的近视、远视、弱视等眼睛问题和提高智力。


在气功的教学中,我们需要仔细考虑学生的年龄和他们的适应能力等因素,不能随便用一种方法教所有人。这就是传统中所说的“方法并不是固定的”和“不应该用同一种方法教所有人”(意思是应该根据学生的特点来教,不要太死板)。比如说,对于天真可爱的小孩子和活泼的青少年,如果我们教他们成年人练的“静坐型”功法,他们可能会觉得很难适应,或者根本练不下去。如果我们能在动中找到静,把修炼身心、提高智力的功法和游戏、学习结合起来,那么更多的儿童和青少年就会从中受益,并为他们进一步修炼和突然间的领悟打下基础。这对于提高我们中华民族的文化素质,培养适应现代文明的人才,肯定是非常有意义的。

医家秘传孩童气功,这套功法特别适合那些身体纯净、充满活力的儿童和青少年练习。它利用人生中最适合修炼的“黄金时期”,让孩子们身体里的精、气、神三宝积累起来,从量变达到质变,特别能增强孩子们的大脑功能,让孩子们的精神更加纯净,道德品质更高,身体更健康,智力也得到开发。这套功法不仅能让孩子们从小打好基础,而且通过游戏和娱乐的方式,让孩子们逐渐养成练功的习惯,最后达到专业的修炼水平。

根据现代儿童心理学的研究,3岁是幼儿心理发展的一个重要时期。3岁以后,孩子们的大脑发育得差不多了,他们有了一定的心理基础和更强烈的独立行动愿望,开始表现出很多“自己做事”的行为,同时他们的认知能力和模仿能力也提高了。所以,这个时候正是引导孩子们开始练功的好时机,我们应该给予他们充分的指导和帮助,最好是从3岁左右就开始让他们接触气功。

达智功是医家秘传孩童气功中的一个重要功法,它针对性很强,适用范围也很广,适合不同素质和年龄的儿童和青少年练习。实践证明,只要按照方法去练,都能在一定程度上强健身体,促进发育,开发智力等。特别是那些素质较好又勤于练功的孩子们,他们的进步会非常快,真的可以说是“势如破竹”!

一、功法

(1)姿式不限,全身松弛,眼睛睁闭不限(下同)。用手(男左女右)掌心对准前额正中印堂部位,手与印堂相距10厘米左右;另一手掌心朝外,置于上述对印堂的一只手的前方,两手相距约10厘米,两手手背的外劳宫穴相对(图1、2),


同时双手以印堂为中心轻轻地作顺时针旋转运动,几分钟后,双手慢慢从印堂边旋转边移动至右眼前,距离不变,以右股为中心,手掌掌心对右眼轻旋片刻。之后,双手仍可再回印堂重复轻旋。双手在每一处所旋转的时间可自行确定,但要按印堂——右眼——左眼——印堂的顺时针方向依次移动转换。

(2)双手置于两耳外侧约15厘米处(图3),


劳宫对耳窍,两手同步轻轻旋转(证反方向不限),不加意念,呼吸自然。

(3)用双手中指端前点肚脐,后点命门穴(可隔衣点穴),前后用左、右手均不限,指端点穴不要用力(图4)。


意想两中指间的腹内是一大红火球,直至自觉腹内温热为止(不可壮热。如一旦觉得壮热,应张口呼气,同时发“哈”字音三口,即可缓解)。

二、收功

用双手掌心捂住尾闻部位(图5),


轻轻蹦跳几分钟,不加意念。蹦跳的高度和速度不限,但应避免剧烈蹦跳,不可过劳。

三、注意事项

(1)本功适用于3~20岁的幼儿和青少年。超龄者亦可练,但功效稍逊。

(2)重症体衰、站立困难者禁练本功。

(3)注意提醒幼儿在练功过程中做到放松身心。

(4)练功时间和次数可灵活掌握,但应日日习练,每次练功应避免过度疲劳。

(5)要按顺序连贯习练,不可颠倒次序,亦不可只选练本功一部分内容。

(6)本功乃传统功法,在实践中切勿任意更改,以保证功效。

(7)练第一、二步功法时,须注意将内、外劳宫穴与其对应的部位(如眼、耳等处)对准,并基本保持呈直线.不可左右.上下移动偏离。动作应轻松柔缓,类似于太极拳运动,勿快慢不匀和出现僵劲。

(8)本功不会产生任何副作用和偏差,但应注意练本功时勿与其他功法掺杂。如果错开时间(半小时以上)练习其他功法,只要是正规的稳妥办法,则本功均能与其相容。

实践证明。许多人认真练功后,收到了吃饭香、睡觉甜、浑身有劲用不完的功效。此时仍须注意劳逸适度,避免因精力充沛反使学习、娱乐等活动过度疲劳,或疏于练功,而使功效不能巩固和提高。如果将气功视为“万能灵丹”而有恃无恐,在练功的同时不注意日常保健,诸如用脑过度、不讲用眼卫生、偏食挑食、任性焦躁、多动、懒散等等,则其功效多要被抵销,练功徒劳而无益。因此,对气功应持客观、求实的态度,要扎实、勤奋地修习,才能收到实效。

四、功理概述

达智功之所以适合广大儿童和青少年习练,是因为本功具有祛除病患,强健身心,聪耳明目、开智激能、促进发育、培德育人的效能。

《黄帝内经》称人脑为“精明之府”,它在人的身体中占有重要位置。《黄庭经》亦有“子欲不死修昆仑”之说(昆仑为道家对大脑的别称)。可见。如欲焕发人体生机,首先要强化大脑机能。因此,本功有别于成年人适用的以调治劳伤虚损、祛除沉疴宿疾为基本目的的“筑基”功法,而是从一开始就起点高,直取昆仑,以调动、强化大脑潜能为目的的“捷径”功程。

中医谓眼通肝属木,木(目)主一身生机。故《阴符经》谓“机在目”。常见练功有成者,多目秀睛全,目光如电;而久疾缠身者,往往目光晦暗,无精打采。这说明眼睛是健康的标志,故为本功重点训练的器官之一。

中医常用的耳针(或压豆)疗法,具有一定功效。说明耳在人体中的“全息”特性较强,与周身各脏腑经络、气血、阴阳有着较为密切的关联性。中医称“耳为精窍”,其“主”为肾,是至关重要的“先天之本"。所以在临床中,耳穴诊断多能候知人体虚实,诊查疾患所在。可见,耳不“聪”者,体非健也。欲键其体,亦必“聪”其耳。

综上所述,达智功的机理可概括为两句话:“耳目为聪,手眼为活”。即本功的要点就是利用双手劳宫穴,来重点强化激发大脑、耳、目的机能。由于劳宫穴处有较强的人体辐射能(练功有素者多能感到,可理解为“气”的一种表现形式),藉此可收开心智、聪耳目等效能。再加上运用双手中指尖的中冲穴促使温养积蓄中丹田的元气,以及收功蹦跳“调和气血、畅通经脉”的操作,共同构成开智激能、焕发生机的“全功”。

总之,“理深法简”是本功的一大特点。在方法上虽不注重意守,亦无须人为搞调息,但其功效却是可靠的。因为,本功以中医理论为基础,以顺乎自然为法则,以“无心插柳柳成荫”的实效为标志,以符合“大道至简”的客观规律为准绳。

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