“人与动脉同寿”,血管有多长寿命,人就能活多久,血液流动是人体鲜活的根本,它必须通过遍布全身的血管网,输送养分和氧气到身体各部位,以供应机体正常运转,如果任何一处血管出现问题让血液不流动,生命都会面临危险,甚至就此终止,就会对人体带来严重的伤害。这菜竟是血栓“分解器”!吃一口等于吃10斤洋葱,医生:敞开吃,血管变柔软。 推荐食谱:手撕包菜 准备食材:包菜、五花肉、干辣椒、葱花。 制作步骤: 准备一颗新鲜包菜,用刀拍一拍把包菜拍散,拍散后把根部切掉一点不要。 切好后改刀对半切开,把包菜硬心切掉不要,一片一片摘下来放到大碗中,用手撕成小块,加入一勺食用盐,倒入清水把包菜腌制 20分钟。 一块五花肉切成薄片,切好后倒入碗中备用。 大蒜切碎,生姜剁成姜末,葱白切成葱花,切好后装入碗中,再准备一些干辣椒,用剪刀把干辣椒剪成小段,再加入一把花椒放一旁备用。 起锅加入少量食用油,油热后把五花肉放入锅中,开大火快速翻炒一下,翻炒均匀,把五花肉油脂煸炒出来,把姜蒜末加进来,开大火快速翻炒均匀,再把干辣椒、花椒加进来,快速的翻炒,炒出辣味,把包菜加进来,开大火翻炒,包菜炒香后料汁加进来。 继续开大火快速翻炒均匀,炒至入味,再加入一碗水淀粉勾芡,翻炒个5678下就可以出锅装盘,清脆爽口的手撕包菜就做好了。 推荐食谱:炝拌包菜 准备食材:包菜、小米椒、生抽、辣椒油。 制作步骤: 准备一个包菜,把根部切掉一点不要,放到大盆里用手撕开,撕成小块。 锅烧水,水开把包菜加进来,焯烫2分钟捞出来放到竹筐里沥干水分。 大蒜切成蒜片,剁成蒜末,大葱切成葱花,小米椒切成小圈,切好后和蒜末放在一起。 小碗调个料汁,加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺食盐,少量鸡精,一点胡椒粉,一点白糖,倒满一碗清水,用勺子搅拌均匀。 沥干水分后放在大盆中,加入大蒜、小米椒、葱花,再加入适量辣椒油,下手搅拌均匀。 搅匀后装入盘中就可以开吃了,清脆爽口非常解腻。 总结: 血管有多长寿命,人就能活多久,血液流动是人体鲜活的根本,它必须通过遍布全身的血管网,输送养分和氧气到身体各部位。 |
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