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高蛋白乳清威化饼干是好的减肥代餐吗？之前扒过轻态面包高蛋白面包，魔芋蛋糕这些很火的代餐，发现遗漏了这个:高蛋白乳清威化饼干，也是很多减肥姐妹最爱囤的零食代餐，诡异的是，它也是非常容易暴食的食品之一。
减肥效果到底怎样？如果每天只吃两块这玩意，的确能瘦啊，一块扛饿五小时，两块扛10小时，一天过去了，一块的热量只有100大卡，这么大的热量赤字，你不瘦谁瘦啊？！
可问题是，你扪心自问，每次吃东西是因为饿吗？是因为＂不够饱腹＂吗？是馋，是心情不好或者心情太好吧，或者寂寞空虚冷，或者热量赤字太大，或者碳水吃太少，身体本能想进食啊！
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