参加这个班出于好奇心，听说站桩可以续气，可以让人头脑清醒、脚底生根～带着这样的期待和好奇心迎接每一堂课。 初春的苏州，没有太阳还是有些凉的，幸运的是我们在上课的时候有太阳。龟步走路让我第一次感受到走路的时候可以脚下有气感。 
「六字诀」在课上感觉还没太理解就结束了～但是，回家赶火车的路上有些心烦突然想起了“嘘”字诀，马上实践非常受用～接下来的每一天对我生活都有非常的影响。 简单，方便，见效快，真的让我对这个小功法刮目相看，个人非常喜欢这个环节（大便不好的猜猜哪个字诀见效最快）。 身体排浊差不多了，接下来池老师教了抱气导入后再站桩，已是自己在家站气感不明显，有了抱气导入，再站桩气感完全不一样，深记老师教诲，每个动作尽可能慢，慢下来后的气感真的是妙不可言。 之前站桩之前手会有些凉，现在抱气导入后再站手脚都是热的，而身体都热起来会发现，站一会就会有脚下踩个热气球的感觉，随着时间的加长脚下会有踩到夏天土地里的感觉！好舒服！再配合老师讲的呼吸方式真的很赞（有些感觉文字无法形容）。 
最近刮痧也明显感觉比之前透很多，并且自己毫无倦感，睡觉也比较沉！ 希望有时间的朋友一定要来感受一下，护自己才能护家人，花点时间，爱上中医！
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