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来自: tjboyue > 《内功》
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《内功心法》并州文老前辈传世著
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳,丹田功的练法是科学完整且朴实无华的,而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。丹田是哪里?丹田贯气法是丹田功的核心内容,不会贯气法则丹田无法真正的聚气,丹...
练外壮法
练外壮法易筋经十二式演练。练外壮之法:世有易筋经十二势(名易筋经外壮图说),吞气提劲,数字加紧,一字一紧,四十九字,字毕换势。第五势...
弹铗楼丹道武学秘笈
弹铗楼丹道武学秘笈。以胡先生教诲,李先生对丹道的认识已步入正轨。(三)蛟龙入海弯曲下蹲,左腿伸直,整个身体下潜,成仆步,然后双手从右侧贴地向左运动,左手在前,右手在后,双方手指朝向左脚方...
秘传山西形意拳“八荒”之练
秘传山西形意拳“八荒”之练形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一。两臂两腿和躯干是五张弓,而练形意拳的总喜欢用肩胯连接两臂两腿,成为上肢体、下肢体和躯体的“三体弓意”,由于头足的鹰熊竞意,...
古战绵拳基础内功之一——易筋四式
古战绵拳基础内功之一——易筋四式 易筋四式,法简效宏,亦称“锻筋功”或“锻劲功”,其抻筋拔骨,开关展窍之效验,久习身轻体健,劲...
功夫真传龙虎劲三式 - 娱乐无限财神快快来 - 534206448 - 和讯博客
习龙虎劲功法,皆能令弱者变强壮,力小变力大,练就龙筋虎骨,为中国功夫真传.并且育养浩然之气,更具大无畏精神,故有此名。此功系民间古传,理论依据《易筋经》,可以说是易筋功夫的一支脉。古人云:...
形意拳 二十四法
形意拳 二十四法一、形意拳有八须:顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。形意拳"校二十四法"小议 李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体、用之精义的文章,阐述形意拳的练、体、用之...
少林秘传:罗汉劲十八式!
早晚行功把筋易,七天以后始成形。前后左右紧中紧,推掌停收慢与慢。莫献股落腰其法,歪折分筋一样同。三、劈掌式。劈掌何须四面忙,小...
古今图书集成医部全录卷五十一黄帝灵枢经
言由谷气入胃,其精微之气,起于中焦,下络大肠,以肺与大肠相为表里也。按《难经》二十二难,以是动为气,所生为血,即动生二字,分为气血,且以气先血后为难,不知肺经则言肺所生病,大肠则言津液所...
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