当时找书找资料,想弄明白其治好的可能性,功夫不负有心人,我最后终于找到并总结出了治疗近视的妙法,现在对有同样近视困扰的人分享一下。希望也能对大家有所帮助。 我目前的视力固定在0.8,再加上可控稳定的100度闪现视力,基本可以保持在1.0左右。平时用着还是蛮好用的。由于闪现可段炼眼球中的肌肉,可有效防止退行性病变,比如老花眼的发生,这说明我到了老年也不会花眼,所以我不准备把视力固定在1.0上。那样就会把我好不容易练成的可控闪现荒废掉,就起不到防老花的作用了。 我的闪现最大值可达2.0(不可控)偶尔能看到非常远的地方。但是定不住。现在的我已经完全摘掉眼镜,不再依赖它了。我以前眼球突出变形,眼角的余光看东西是扭曲的。现在都好了。 我在练习时一般是目视前方很远的景色,比如绿树,青山。这样心情还会好一些,大脑会分泌快乐激素,而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话,可先在室内墙壁上挂一张视力表,在3到5米外,目光平视即可。 阳光照射可以有助于眼轴缩短,所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用“阳光浴眼法”来逐渐提高对阳光的忍受力。 阳光浴眼法:这是在练习对光的适应性,辅助恢复视力(眼轴不再增长,或可能使眼轴缩短的方法)。首先闭上眼睛,面向阳光,感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话,可用手挡住眼睛,使阳光从指缝中透过来,以削弱阳光强度。 雾视疗法的操作方法: 雾视疗法顾名思义,就是眼前呈雾状。近视的人摘下眼镜时所感觉到的,但适应一段时间后,再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明,睫状肌被放松,视远能力被加强的结果。我运用这个原理,买了从100度到500度不等的花镜(凸透镜),来练习雾视疗法。戴花镜练习,我是在近视度数下降到300度左右时,才戴的。一开始很不习惯,头很晕很疼。摘下眼镜后,就像晕车一样的症状,但适应了一段时间就好了。我只在看书时才戴,其余时间并不戴。雾视疗法一开始还是有效果的,可越到后来越无效。我本来就是个不爱戴眼镜的人,所以持续了一段时间就不戴了。 至于锻炼的时间,我是一有空余时间就做练习的。分秒都是好的。就是在这一点一滴的积累当中,才抵消了500度的! 我还发现,看风筝在天上飞,也很好用,可能是这两种方法结合的原因吧! 我练了不到两年,抵消掉了500度的近视。晶体拉薄的极限为1000度。 |
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