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内容整理自中国中医药报、养生中国微信
谷雨一到,环境中的湿气越来越重,人体内的湿气也很难排出。此时,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热体质,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。
那么,防止湿邪伤人,我们应该怎么吃呢?
审核:朱蕗鋆
“首都中医”ID:
bjtcm010
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来自: mxb08 > 《首都中医》
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