陈皮的“最佳搭配”,每天这样喝,养肝健脾 陈皮一直有“一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金”的说法 陈皮,也就是橘皮,气香,味苦,性温,归肺脾经,主要功效是理气健脾、燥湿化痰。 适用于脾胃虚、痰湿盛引起的脘腹胀满,食欲不振,恶心呕吐、咳嗽咳痰等症 下面分享下10个陈皮的“最佳搭配”。 1、陈皮+黄芪 益气固表、健脾祛湿,化痰理气 适用于气虚体弱,心气不足 2、陈皮+梨 润燥降火,宣肺止咳,和胃降逆 适用于内热或风热引起的咳嗽、痰热咳嗽等人。 3、陈皮+玫瑰 健脾燥湿,疏肝解郁 适用于肝郁气滞引起的胸胁胀满,经常头痛,爱生气 4、陈皮+红枣 理气化痰、补中益气,养血安神 适用于脾胃虚弱、气血不足人群。 5、陈皮+百合 滋阴润肺,清心安神 适合于肺阴虚引起的燥咳咳痰、失眠多梦等症 6、陈皮+桂圆 补中健脾、养血安神 适合于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振人群。 7、陈皮+胎菊 清肝明目,健脾润燥,健脾和胃,改善肝血不足以及视力下降。 适合于湿热互结者,口渴不欲多饮、大便泄泻、小便短黄的症状。 8、陈皮+枸杞 化痰下气,润喉护嗓,滋补肝肾 适合于嗓子不好、长时间说话的人群。 9、陈皮+生姜 行气导滞、健脾利湿、温化寒痰、温中止呕 适合于食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰白者。 10、陈皮+山楂 消食健脾,调中和胃,疏肝健脾宣肺 适用于饮食积滞,肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等。 注:陈皮虽能健脾化湿,但多温燥,用量要注意,不宜大 |
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