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上台汇报PPT紧张怎么办?克服讲话紧张、脸红、发抖、大脑空白、忘词,说不出话的三个技巧!

 当众发言紧张 2024-04-24 发布于天津

上台汇报PPT是很多职场人不可避免的事情,很多时候,我们读PPT就像个没有感情的机器,而且站在台上经常还会出现紧张、脸红、发抖、大脑一片空白,说了上句忘下句,有时候尬在台上讲不出话,无论哪一种情况,对我们来说貌似都是毁灭性的。那有没有什么克服紧张的方法,让我们能在讲PPT的时候自然大方呢?当然有方法,老师告诉你几个妙招:第一,做PPT时候要逻辑连贯,先根据你要发言的主题,列出框架,然后再找资料填内容,不仅是PPT,平时开会发言、登台演讲,包括做事情,心里有框架都可以快速的让我们进入状态,而且说话也能体现清晰的逻辑,忘词的时候也不会造成卡壳,或是无话可说的情况。第二,将我们要讲的内容以及过度的话写出来,不要怕麻烦,写的过程就是你对内容以及发言做出的梳理,这时你就能发现问题所在,及时修正也避免一些不必要的错误,而且要把内容烂熟于心,最好不用思考就能脱口而出,这样的状态你还会紧张吗?是不是。第三,抓住身边一切可以表现的机会,很多人紧张就是因为平常表现的太少了,大多时候也是赶鸭子上架,因为不得不说,内心排斥,紧张就会越发的严重。曾经老师也有这样的问题,但是经过不断的练习,一次又一次的发言,真的成长了很多,所以朋友们,大胆一点,勇敢一点,你们也可以的!

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