  4月之后，又有一大批新鲜水果即将上市，爱吃水果的人可有口福了~
枇杷、樱桃、李子…酸甜的口感，满满的食欲。脾胃虚弱的人怕生冷，不妨煮熟后食用，别有一番风味之余，也更有养生效果。 枇杷：天然止咳药 家喻户晓的“川贝枇杷膏”没有枇杷，只有枇杷叶，不过颜色金黄、汁水饱满的枇杷果，其实也是不可多得的天然止咳药。
 枇杷果味甘、酸，性凉；归肺、脾经。具有润肺、下气、止渴的功效，对肺燥咳喘、吐逆、烦渴等有治疗作用。
《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”。 《日华子本草》记载枇杷：“治肺气，润五脏，下气，止呕逆，并渴疾”。
对于胃口不太好，或阴虚肺燥咳嗽、咽干口渴的人可以来几颗酸甜可口的枇杷果。
但枇杷性凉，对于脾胃不好的人来说，吃太多容易引起助湿生痰，引起腹痛腹泻，所以这类人不妨熟吃枇杷，能削减掉一部分寒凉，对脾胃虚寒、消化不良的人来说更友好。
枇杷炖冰糖  【材料】枇杷果50克，陈皮5克，冰糖5克。 【做法】枇杷果洗净去皮，加适量冰糖和陈皮，一起炖半小时后服用。 【功效】生津止咳、理气润燥。 樱桃：补血恩物 樱桃也有药性，而且还是补血养颜的宝物，而且它是温性水果，更适合现代人体质。
樱桃味甘、酸，性温；归脾、肾经；能补脾益肾，主治脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪。
 对于女性来说，樱桃还能美容养颜、滋润皮肤。《吴普本草》：“主调中，益脾气，令人好颜色。” 《滇南本草》：“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤。浸酒服之，治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛。”
现代营养学也认为，樱桃营养丰富，含铁量高，对贫血的人来说也有益处；其中的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等含量，也比苹果、梨高。
而将樱桃煮熟后食用，更能发挥其温补的作用，对于脾虚腹泻、体质虚弱的人来说，具有很好的调理效果。 银耳樱桃羹  【材料】银耳50g，樱桃30g，冰糖适量。 【做法】银耳提前泡发，撕成小朵，与冰糖一同放入锅中，加入适量清水煮10分钟左右。然后再加入樱桃，再煮10分钟即可。 【功效】补气养血，美容养颜。 青梅：天然止咳果 青梅其实是中药材乌梅的原材料，经过干燥熏制后就可以制成乌梅——酸梅汤的主料。  《神农本草》 记载，“梅性味酸、涩、平，可入肝、脾、肺、大肠，有收敛生津的作用。”用于清热解毒，止咳化痰，治咽喉痛。 新鲜的青梅味道比较酸，大多数人都是用来泡酒，或是腌制做成蜜饯，以食盐腌制、干燥，习称梅胚；或以白米醋、食盐腌制后湿用，习称湿青梅。 青梅利咽汤  【材料】青梅4颗，青榄6颗，陈皮5克，瘦肉200克。 【做法】把青梅和青榄用刀板拍裂，放入陈皮瘦肉，煮1小时，汤汁酸甜可口，非常开胃。 【功效】开胃消食，利咽润喉。 水果虽然营养可口，但需注意：水果吃多了会助痰生湿，就算熟着吃，也应根据自身情况适量食用，尤其是“糖友们”，避免过量导致身体不适。 ▼ 觉得文章有用 请在文末点一下小图标♥哦~↓↓ 欢迎留言发表疑问~ 简 介 中医博士，浙江中医药大学国际学院特邀讲师，台湾籍中医师，台商协会中医顾问。师从原浙江中医药大学校长连建伟，使用中医传统治法，望、闻、问、切，尤重脉诊，擅长运用中药、针灸结合治疗，能达到扶正去邪效果。 擅 长 1.皮肤科: 青春痘，湿疹，荨麻疹，异位性皮炎，黄褐斑，脱发，面部过敏。 2.针灸科：肩颈腰酸痛，坐骨神经痛，扭挫伤，五十肩，腱鞘炎，网球肘。 3.妇科：痛经，月经量少，月经不规律，子宫肌瘤，不孕症，带下，多囊卵巢综合症，更年期综合征，胎产调理。 4.内科：感冒，鼻炎，咽炎，哮喘，肠胃炎，便秘，反流性食管炎，失眠，口腔溃疡，耳鸣。 特约门诊: 减肥，针灸美容，穴位埋线。 出诊安排 每周六晚上 固生堂杭州大同分院 提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。 觉得文章有用，请点下方小图标哦~↓↓ |
|
|
