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每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，看似是像童话故事，而翻阅本书会发现，这本书是通过童话故事把晦涩难懂的心理学知识向我们展示出来。 代入感很强，我们其实就是那个咨询的蛤蟆先生。 随着书中白鹭医生和蛤蟆先生的几次谈话进行，不仅是蛤蟆先生去看了心理医生，读者好像也去看了心理医生。 我们小时候就像蛤蟆先生一样总是依赖他人，无法定位自已，随着成长过程，我们会遇到很多问题，这时候如果有一位导师像白鹭一样在正规指导，渐渐的我们便会开始正视自我，了解自我。 蛤蟆的家庭看似没有问题，但是因为父亲的强势使他总是畏手畏脚、没有主见。 苍鹭说过:“大多数的父母会尽最大努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。” 可是父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。  将我们的人生分为：儿童、成人、父母三个状态。 1、儿童自我状态。 当一个人处于儿童自我状态时，他会下意识用童年时的习惯作出反应，表现出像孩子一样的感受和行为。 在这种状态下，他会本能地顺从和依赖他人，再现过去的情形，体验过去压抑的痛苦情绪，学不到任何新的东西。 2、父母自我状态。 处在父母自我状态的人，不是在挑剔别人就是在挑剔自己。 处在这种状态下的人，会用言行重复父母那里学到的是非观和价值观，想方设法让别人接受自己的这套想法。 本书蛤蟆父亲和獾就是在充当这个角色。出现问题不是马上解决，而是高高在上的态度训斥。 如果你在单位遇到的领导就是处在父母状态时，你会发现星大点小事被领导抓住理由，就会咄咄逼人的去压榨下属。 3、成人自我状态。 在成人自我状态的时候，我们能摆脱情绪化的控制，会合理地计划、考虑、决定、行动，用知识和技能解决当下的事情，这也被称为最好的状态。 成人自我状态是唯一能学到自我新知识的状态，因为在儿童自我状态里，只是在体验过去的情绪；在父母自我状态里，不是挑剔就是在教育别人，所以这两种状态都不会学到东西。 那么，我们该如何适时调动成人自我状态呢？ 认识你自己。 你需要不断思考你是谁、你从哪里来、你要到哪里去、你该如何才能到那里去。 蛤蟆先生在认真分析后意识到，成年的他其实一直处在儿童自我状态。 童年的蛤蟆，出身显赫，却一直不快乐。父亲时常对他批评责备，母亲则是对父亲的权威百依百顺，很少去拥抱、安慰自己。 为了讨好父母的爱，童年的蛤蟆不得不做出，顺从、取悦、道歉、依赖等行为，并逐步形成了依赖及取悦型人格。 而成长的本质就是逐渐打破依赖关系，成为独立人，顺从导致蛤蟆把依赖当成生活本身，童年依赖父母，成年则依赖外界的肯定，一旦收到否定反应，他要么取悦别人，要么自我批判，痛苦不堪，所以一直长不大。 “每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画的人，白纸变成怎样，关键在父母。”，成年人的行为习惯都是从童年学来的，也会潜移默化的影响人一生。 |
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